刚流产后吃什么水果好些，刚顺产后奶水少怎么办

　　现在有很多事故。有些人怀孕了，出于某些原因想堕胎。众所周知，堕胎对女性朋友非常有害。在许多情况下，堕胎需要好好休息才能恢复。如果流产后没有良好的营养和休息，疾病的原因可能会落后。让我们看看刚流产后吃什么水果好些。　

刚流产后吃什么水果好些

　　1、香蕉

　　香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。

　　2、橘子

　　橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。

　　3、山楂

　　山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

　　4、红枣

　　红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。　　

流产后注意事项有哪些

　　1.流产手术后，你必须卧床两周，并且不能从事过度的体力劳动。

　　2.流产后多吃营养丰富的食物，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、奶和豆类，以增加营养，帮助身体恢复。

　　3.禁止夫妻生活。在人流手术之后，夫妻为了避免感染不应该活40天。

　　4.流产手术后会有分泌物流出，应每天用温水清洗，保持清洁以免感染。

　　5.人流手术病后，应注意两周内不要洗澡或出血，以免感染。如果你想洗澡，你可以洗澡。

　　在介绍了以上内容后，我相信大家对流产后吃水果都有所了解。流产后，他们不仅可以吃水果，还可以吃很多食物。只有维生素和其他营养物质在流产后最好由水果补充。流产后注意事项有很多。最重要的是做好避孕工作，并计划在身体恢复时怀孕。