流产后多久可以喝冷水，流产后能喝柠檬水吗

　　我相信女性朋友都知道人工流产对我们的身体非常有害，但是生活中的许多女性由于特殊原因不得不选择这种方法。为了减少我们的身体伤害，女性朋友在日常生活中也应该了解人工流产后的预防措施。那么，流产后多久可以喝冷水?　　

流产后多久可以喝冷水

　　首先，人流后当然可以喝水的，但不要喝凉水，最好多喝红糖水，有补血的功效，还可以促使体内的残留物排出顺畅。人流后腹痛是很正常的， 后两周左右要到正规医院复查，以排除没有流干净的可能性。

　　其次，除了喝水之外，人流之后还有很多需要注意的事项：

　　1.人工流产后注意休息。你不能马上去上班。你应该在床上休息两三天，让你的身体先恢复，然后慢慢起床。

　　2.注意流产后的卫生和清洁，尤其是外阴。流产后子宫颈没有完全关闭。子宫内膜也有修复过程，因为外面不卫生的环境会导致一些炎症。外阴应该每天用温水清洗，淋浴是合适的，不要洗澡以免阴道感染。

　　3.堕胎后一个月内应该禁止性行为。流产后不恢复很容易引起生殖器感染，因为如果细菌隐藏在男性生殖器或女性外阴和阴道中，它们将有机会感染子宫颈，并容易引起一些妇科炎症病。

　　4.应注意加强营养，应添加更多含有优质蛋白质的食物，能起到增强体质的作用。

　　从以上信息中，我们可以看出流产后我们可以多喝水，最好喝红糖水，因为红糖水有补血的作用，还有很多其他地方需要注意，因为这毕竟也是一个手术，如果恢复不好，可能会影响未来的生育能力。　　

人工流产后注意事项

　　一、流产后的注意事项

　　1、人工流产手术后当天可能有稍微下腹不适、疼痛或少量阴道流血，假如腹痛严重或阴道流血量多或长时间出血不止，应及时就诊。

　　2、术后2周内，适当卧床休息，增加营养食物，不做重体 力劳动。

　　3、注重会阴清洁，天天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫，阴道流血未净时，禁盆浴及性生活。

　　4、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。

　　5、再次来月经时，应注重避孕，以免再次妊娠。

　　二、流产后的饮食

　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体反抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　以上就是关于女性流产后的注意事项介绍，为自身的健康着想，女性朋友一定要引起重视。