流产后吃鲫鱼汤怎么做，流产后可以吃韭菜饺子吗

　　我想大多数的人都应该爱吃鲫鱼，因为它的味道鲜美，不仅如此，鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。所以我觉得，鲫鱼做成汤也会对流产后的女人身体上有好处。它能够帮助流产后的女人慢慢恢复身体健康。那么，流产后吃鲫鱼汤怎么做?下面由小编为你解答。

流产后吃鲫鱼汤怎么做

　　不管是流产还是自然生产，女性的身体都是比较虚弱的，此时还需要做一段时间的月子，一样是自己的身体恢复，所以在日常饮食当中，就应该格外的注重加强营养的补充，但是我们都知道坐月子时期饮食有很大的讲究，不适合吃过于油腻，辛辣刺激的食物，即鱼汤对产后的女性比较合适。

　　一、香葱鲫鱼汤

　　材料：鲫鱼500克、香葱40克、生姜20克、油菜籽油100克。 做法： 1、先将处理过的鱼洗净，横刀鱼背，撒些许盐，放十分钟。 2、倒入菜籽油烧热。 3、把鱼表面的水用吸水纸吸干，放入油锅里，一会放入生姜，两面炸制表皮金黄。 4、加入剩下的葱白和生姜大火烧开，转中小火，熬10分钟。 5、最后加入适量盐和香葱段，两分钟就可以了。

　　二、枸杞鲫鱼汤

　　材料：鲫鱼1条、金针菇250g、枸杞子10粒、大葱适量、小葱适量、姜适量。 做法： 1、鲫鱼去腮开膛收拾干净，在两侧鱼身都用刀划3个口子。 2、下油锅煎至两面金黄色取出备用。 3、把鱼放入砂锅或汤锅内，加入适量的水，最少要没过鱼身。加入料酒、盐、葱段、姜片。开大火加盖煮。 4、等开锅加入枸杞子，换小火煮20分钟。 5、20分钟后，再加入金针菇。 6、5分钟后即可出锅，撒入小葱末装扮，美味完成。

　　三、鲫鱼豆腐汤

　　材料：鲫鱼、嫩豆腐、姜、蒜、盐、香菜、葱。 做法： 1、鲫鱼去鳞去其内脏和腮，洗净，控干水分。 2、锅内下油，油热后，下入姜蒜炒香。 3、下入鲫鱼转小火反正面煎制。 4、待鱼皮变黄，加适量开水转中火慢炖。 5、十五分钟后，加入嫩豆腐块继续炖5分钟。 6、加盐、香菜、葱花出锅即可。

流产后可以吃韭菜饺子吗

　　韭菜馅的饺子是加强饺子当中最常用到的一种馅料，虽然韭菜馅的饺子比较常见，但是很多人都不了解它的营养价值和食疗功效，对于流产后的患者而言，韭菜馅的饺子当中，所包含着他们身体所需要的大部分营养，所以流产后患者可以常常吃韭菜馅饺子。

　　流产后能吃韭菜饺子吗?韭菜馅的饺子很多人都比较爱吃的，韭菜虽然比较辣，有一定的气味，但是包成饺子以后却非常的鲜，具有一种独特的鲜味，而且韭菜也是一种比较有营养的蔬菜，将韭菜包成饺子来吃，也是很有营养的，那么流产之后能不能吃韭菜馅的饺子呢?

　　对于流产后的女性来说，是可以吃韭菜馅的饺子的，韭菜当中的膳食纤维比较丰富，同时还含有非常丰富的水溶性维生素，通过吃韭菜馅的饺子，也能够起到补气血的作用，帮助我们的生殖器官进行修复，有利于流产后的女性尽快恢复健康，而且在拌饺子馅的时候，我们常常会放入虾仁，鸡蛋，或者是瘦猪肉等其他的食材，这些食材也是非常有营养的食物，都含有比较丰富的蛋白质，维生素以及微量元素，都是能够帮助我们的身体尽快恢复的好食材。

　　一个小小的韭菜馅饺子当中，是包含了很多营养成分的，这其中既包括面食当中的营养，又包括蔬菜以及肉类当中的营养，所以对于流产后的女性来说，饺子是非常健康有营养的一种食物，在流产之后，吃韭菜馅的饺子，就能够起到滋补身体，补充营养的作用。除了韭菜馅的饺子之外，我们还可以适当的吃一些其他馅料的饺子，对于流产后的女性来说，选择一些能够起到补气血的食材，作为饺子的馅料，能够达到更好的食疗效果，比如动物的肝脏，鸡肉，大枣等等，都可以放到饺子的馅料当中。

　　总而言之，流产后是可以吃韭菜饺子的，韭菜饺子当中蕴含着比较丰富的营养成分能够帮助流产后的女性调养身体，滋补身体，所以流产之后的女性可以常常吃一些韭菜饺子，来增强饮食当中的营养。除此以外，流产后的患者们也要注意多吃一些富含蛋白质和矿物质的食物，比如豆制品，新鲜蔬果等等。