女人药物流产后吃什么，流产后需要吃什么补身体

　　人工流产，无论是由药物引起的还是由人引起的，都对女性的身心有很大的伤害。流产的妇女非常虚弱。他们需要通过饮食补充足够的营养，这样他们的身体才能恢复。否则，它们会留下严重的后遗症，并导致终身遗憾。那么，女人药物流产后吃什么?　　

女人药物流产后吃什么

　　流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

　　1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

　　2、 食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物

　　血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　3、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

　　4、应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。　　

药流后的饮食原则

　　流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进流产后的身体的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　1、蛋白质是抗体的重要组成部分，如果摄入不足，身体抵抗力会下降。流产后半个月内，每公斤体重应摄入1.5g至2g蛋白质，每日摄入量约为100g至150g。因此，你可以多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、奶和豆类、豆类等产品。

　　2、流产后，由于身体虚弱，往往容易出汗。因此，供水应少几次，以减少水分蒸发。汗水分泌更多水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，新鲜蔬菜和水果应该多吃。这样，也有助于预防便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，流产后一周内脂肪控制在每天80克左右。适用于月经失调症、忌食刺激性食品，如辣椒、葡萄酒、醋、胡椒、生姜等。，所有这些都会导致刺激性器官的充血和月经量增加，还有冷的食物，如忌食蟹、蜗牛、贻贝等。