流产后吃鸽子的做法大全家常，流产后可以吃花胶吗

　　鸽子实际上非常有营养，而且当女人在分娩后非常虚弱的时候吃乳鸽汤其实非常有益。有些人不知道该怎么办，炖乳鸽汤，因为这种补品平时根本不吃。分娩后炖乳鸽汤的做法是什么?那么接下来就让我们一起来看看：流产后吃鸽子的做法大全家常是什么?　　

流产后吃鸽子的做法大全家常

　　人工流产后不要立即吃鸽子肉，最好间隔两周后再次。注意加强营养、多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉、蛋、奶等。

　　流产后吃什么好

　　1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

　　2、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　3、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C，维生素B1，维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜，水果.这也有利于防止便秘.

　　4、补血益气:说到益气养血，有许多传统食疗方法值得学习，如黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老柴鸡、干姜生姜、菠菜、乌梅等。都具有收敛止血、益气补血的非凡功效。此外，猪肉、动物肝脏和血豆腐还有补铁生血的功能。同时，维生素C的充足摄入可以提高铁的吸收和利用效率。因此，饮食中要注意肉和蔬菜的搭配。传统医学认为，人工流产后经常出现的虚弱、苍白、腰痛和疲劳是气血两伤造成的。事实上，堕胎会导致失血，而疼痛和紧张会伤害气。随着年龄的增长，你会对堕胎的伤害更加敏感，而且通常需要更长的时间来实施气血双补。　　

流产注意事项

　　人工流产后若保养不当，易引起盆腔、阴道、宫颈感染等很多并发症，从而对身体造成很大的伤害。也有可能造成从今不孕，或形成习惯性流产等现象。因此，一定要重视人工流产后的保养。

　　1、人工流产后要注意适当休息。通常建议卧床休息1周，如果条件不允许，最少应卧床休息2-3天。以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人工流产后半月内不要从事重体力劳动。

　　2、人工流产后补充营养是必须的。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。人工流产后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　3、观察人工流产后出血情况。人工流产后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。另外，人工流产后一个月内应到医院进行复查。

　　4、人工流产后坚持避孕，以免再孕。人工流产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。

　　5、心理调适是非常重要的。人工流产后，许多女性都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。