流产后吃什么食物比较好，流产后可以穿裙子吗

　　流产后吃什么最好?流产后，我们必须补充蛋白质、维生素和其他物质，尤其是铁。平时，我们可以吃更多富含这些物质的食物。同时，我们应该多吃多喝水果、汤等等。只有这样，我们才能慢慢恢复。那么流产后吃什么食物比较好?　　

流产后吃什么食物比较好

　　流产后，有必要确保提供高质量的蛋白质、足够的维生素和无机盐，特别是足够的铁来预防贫血。食物选择不仅要注意营养，而且要易于消化和吸收。鲜鱼、嫩鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、动物血液、瘦肉、豆制品、奶、红枣、莲子、新鲜水果和蔬菜都很好。康复的程度和持续时间应取决于流产者的体质和失血量的总体测量。休养的适当时间是半个月。对于那些通常身体虚弱、体质差、失血过多的人来说，恢复的时间可以适当延长。

　　因为堕胎对人的子宫有害，所以堕胎后应该添加足够的铁来预防贫血。你可以吃蜜饯红枣，洗干红枣，用温水浸泡，稍微煮花生，去皮备用。将红枣和花生一起放入小铝锅中，加入适量的水，用文火煮30分钟，取出花生，加入红糖，溶解红糖得到汁液。具有养血调虚功效。

　　流产后不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、苦瓜等有理气、活血、寒凉性食物，应多吃易于消化的食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。　　

流产后的注意事项

　　1、在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主

　　2、在性事上一个月内不要同房。容易感染。过后应采取避孕措施，以免再次受苦。怀孕要在半年以上。

　　3、在卫生上注意下体清洁，防止造成妇科感染。可淋浴。如发炎可口服灭滴灵或左氧，头孢氨苄等;如肚痛可吃抗生素和益母草冲剂。药流等胚囊流出后即可服一周益母草和阿莫西林，宫血宁服到血停即可。

　　4、在保健上适当保暖。不要吃辛辣食物啊。7天内避免坐浴，容易感染。

　　5、药流后阴道出血一般会持续7--10天，最长不超过15天，如果出现出血量时间过长，出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等，提示有感染或药流不全，建议到医院检查。