流产后吃那些蔬菜好呀，流产后可以吃米糕么

　　堕胎对妇女有很大影响，但许多妇女没有意识到这一点。重复堕胎可能对妇女的身体和生育能力造成不可挽回的损害。为了减少人工流产对妇女造成的伤害，我们应该从饮食开始。那么接下来就让我们一起来看看：流产后吃那些蔬菜好呀?　　

流产后吃那些蔬菜好呀

　　1、不要吃或少吃油腻的生冷食品，不要吃萝卜、山楂、苦瓜、桔子等合理的气血、血液循环、寒食。多吃容易消化的食物。休养的适当时间是半个月。对于那些通常身体虚弱、体质差、失血过多的人来说，恢复的时间可以适当延长。

　　2、确保供应高质量的蛋白质、充足的维生素和无机盐，尤其应补充足够的铁，以防止贫血的发生。食物选择不仅要注意营养，而且要易于消化和吸收。可供应鲜鱼、嫩鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、动物血液、瘦肉、豆制品、奶、红枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　3、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、无痛人流手术后气血不足的调养。

　　4、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，无痛人流手术后每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。　　

人流后日常注意事项

　　1、术后2周内，适当卧床休息，不可以做重体力劳动。

　　2、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复到正常状态。

　　3、2周内或阴道流血未干净前要淋浴。

　　4、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。

　　5、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量时，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

　　6、无痛人工流产后要恢复性生活，就要采取必要的避孕措施，避免再次怀孕。

　　7、人流后需要休息2周以上。

　　8、要保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，要勤换卫生巾。