女人产后吃什么补品，女人小产后喝什么汤好

　　每个生完宝宝的女性都会在月子期间得到家人的好好伺候，因为她们知道女人生个孩子不容易，所以在月子期间就要给新妈妈们好好补一补，但是老人家来来去去就是那些大补的汤，没有别的花样了，一个月都是吃同样的也会腻的，那么一起来看一下有什么补品可以吃：女人产后吃什么补品

女人产后吃什么补品

　　在怀孕的整整十个月当中，对于女性来说，可以说是非常的艰辛，再加上分娩时的消耗，很多女性在产后都需要好好的滋补用来调养身体，那么产后吃什么大补呢?

　　产后的女性适合平补，所谓平补就是采用平常当中一些经常食用的食物来进行滋补，比如小米，猪肝，黄豆芽，莲藕，红糖水，鸡蛋等等，这些食物含有丰富的营养元素，而且非常容易消化和吸收，是很适合产妇食用的滋补食品。

　　刚分娩后并不适合使用一些过度滋补的药材类滋补品，包括人参，阿胶，燕窝，鱼翅等等，这些食物也容易导致产妇在产后出现虚不受补的现象，而且还容易产生腹泻和肠胃不吸收的情况，导致身体会更加的虚弱。

　　如果身体肥胖的产妇，过度的食用这些滋补的食品，还可能会出现产后肥胖。女性在分娩以后对身体进行滋补，一定要根据身体的具体恢复情况来安排。一般在第三周开始才应该真正的进行滋补上的调理。

　　因为第一周开始身体正处在排毒和代谢期间，第二周是以子宫和收缩骨盆腔的恢复为主，前两周都还处于身体疲劳和脏腑功能没有完全恢复的时候，如果过度的摄入一些滋补的养分，就会导致女性的身体出现上火过燥的情况。

女人小产后喝什么汤好

　　流产后由于身体虚弱、失血过多，女性朋友必须多注意饮食，可食用些补血益气的食物来调理恢复身体，下面推荐几种流产后食谱供大家参考。

　　流产后食谱推荐：

　　1、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

　　2、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

　　3、参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

　　4、鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。