刚刚小产后注意事项，刚顺产后吃什么饭合适

　　流产对女生身体特别大，一般流产的女生要做小月子，要像月子期间的女生一样护理，要特别注意她们的饮食。流产的女生要多吃一些有营养的食物，营养跟上去了，身体才会更好。流产后要卧床休息，要补充营养，这些都是医生会嘱咐产妇的。那么刚流产还有哪些注意事项?

刚刚小产后注意事项

　　女性小产之后，身体免疫力会变得十分低下，很容易诱发各种炎症。除此之外，小产也会让身体中的营养流失很多，小产后注意事项有哪些?小编进行了如下总结。小产之后，至少要好好休息半个月，避免过度劳累，加重身体负担。小产之后，要多吃热的、好消化的、有营养的食物，如、鱼、肉、蛋、奶等。小产之后，饮食要多样丰富，除了吃有营养的主食之外，水果也要多吃。小产之后，一个月内不能同房，还要做好清洁护理工作。现在是冬天，小产之后要注意保暖，一个月内不能接触凉水，不能干重体力的活儿。小产之后，阴道流血的时间一般会持续一周到两周之间，如果过了半个月之后，出血还在继续，则要引起注意了，建议去医院检查伤口是否已经感染。

　　流产后要卧床休息：小产后不能从事劳动，尤其是体力劳动，最好的方式就是卧床，使身体得到全面的放松和休息。如果条件允许，最好同正常分娩一样，能休息一个月的时间，身体康复后再工作。如果条件不允许，最少也要休息三到七天，给身体一个休养生息的机会。

　　流产后要补充营养：小产会使子宫出血，出血的时间一般在一周左右，因此容易使女性出现面色苍白、浑身乏力的情况。所以小产后要给身体补充营养，多吃一些补气血的食物，如花生、红豆、大枣、阿胶等，同时也要多吃富含蛋白质的食物，给身体补充能量，如鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼肉等。

流产后吃什么好

　　流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。流产后饮食调整应注重以下几点： 1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。 3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。