流产后宫缩痛怎么缓解疼痛，流产后夏天可以开窗么

　　流产之后其实不是每个人都会出现宫缩痛的，但是在流产之后一旦出现了宫缩痛的情况的话都是比较的危险的，必须要想点办法缓解一下才行，很多的人都不知道自己应该要怎么做才比较好一代。那么很多女性就是想知道流产后宫缩痛应该要怎么缓解疼痛呢?

流产后宫缩痛怎么缓解疼痛

　　热敷：用热水袋加热小腹，每次申请半小时，注意水温不要太高，以免烫伤。服用止痛药：如果子宫收缩疼痛影响休息和睡眠，应通知医务人员，必要时，可使用轻度镇静镇痛药需注意，必须由医生处方，切忌自行服药。中药针灸：针灸关元、三阴交、足三里等穴位，还可缓解产后子宫收缩痛。心理护理：转移注意力，按摩深呼吸法消除产妇紧张情绪，提高对疼痛的忍耐力。

　　热敷也是一个不错的方式，可用热水袋热敷腹部，每天半个小时，不过水温不能过于高了。对于特别明显的镇痛，是可以在专业医生的指导下，合理选用一些止痛药物来改善的，不过不能随意乱用。

　　产后宫缩痛可以通过以下方法缓解：改变睡姿，让产妇侧睡、按摩小腹、用热水袋热敷小腹部，每次敷30分钟，如果到影响睡眠，可以适当服用止痛药。避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛。自己或家人可用手掌稍微施加压力帮产妇作环形按摩，一直感到该部位变硬为止。口服药物可以使用温和的镇静剂。心理护理以转移注意力、深吸气法消除产妇紧张心理，提高对疼痛的耐受力。产后宫缩痛大多是生理现象，但是也不能忽略，在平常生活中，要注意身体的保健。

宫缩的原因有哪些

　　胎动是间断的，感到胎动的部位与胎儿在子宫中运动的部位是一致的，会经常变换。因此在子宫的任何部位，在不同时间均可感到胎儿运动而造成的感觉。如果是整个子宫发硬，准妈妈感到腹部发胀、下坠，甚至有时有尿意或便意，那便是子宫收缩。分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于下腹部或腹股沟区。经数小时后又停止，不会导致子宫颈口张开、胎头下降，故并非临产，称为假阵缩。这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。部分孕妇甚至在中孕期就能感受到不规律的宫缩。经产妇要比初产妇更为多见。

　　宫缩疼也就是产前阵痛。伴有疼痛的子宫收缩是为了推动胎儿从子宫颈下降，这个过程中子宫、肛周和腹腔的肌肉组织都会发生收缩的，而这就是分娩疼痛的主要原因。宫缩疼也就是产前阵痛。伴有疼痛的子宫收缩是为了推动胎儿从子宫颈下降，这个过程中子宫、肛周和腹腔的肌肉组织都会发生收缩的，而这就是分娩疼痛的主要原因。