流产后涨奶要持续多久，流产后要怎样调理身体

　　产后的时候如果女性涨奶的话肯定是得持续一段时间的，大多数的女性在涨奶的时候其实都是比较的欣慰的，因为这样的话就说明自己的奶水是比较的充足的，很多人就是担心在产后的时候喂不饱自己的孩子这个就比较的尴尬了。那么这样说的话流产后涨奶要持续多久呢?

流产后涨奶要持续多久

　　人流后涨奶多是由于促乳素分泌增多导致的乳汁分泌，属于正常生理现象的。一般涨奶在人流后两三天尤为明显。一般自身能够调节的，过些天就会自动消失的。如果再持续2周以上，不见减少，可以去医院，开药或者打点控制泌乳素分泌的激素。不要担心，人流过后，很多女性都有类似症状。

　　如果是小月份的人流，一般情况下，不会出现涨奶的情况，如果有持续的时间也比较短。人流术后少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，避免剧烈运动，避免受凉，避免熬夜，术后七天左右复查彩超，禁性生活一个月，注意个人卫生，勤换内裤。

　　按摩也是解决轻微涨奶的好方法。在热敷乳头后，轻轻按摩乳房，用双手托住单边乳房，从乳房底部交替按摩至乳头，顺时针/逆时针各30圈，按摩过程中，会有乳汁溢出，注意将流出的乳汁挤在容器中。如果涨奶严重就要用吸奶器吸奶，避免乳汁淤积，吸奶后采用冷敷的方法，将毛巾冷敷在乳晕周围，减轻疼痛，注意水不能太凉。如果涨奶太严重，要及时就医，以免引发乳腺炎，耽误哺乳，平时哺乳时要让宝宝不间断吸奶，只有有效的吸奶才能预防涨奶。

涨奶怎么办呢

　　宝宝高频次的正确吸吮，可以有效的缓解宝妈涨奶，让母乳喂养顺利进行。保证8-12次/天的喂养次数，同时确保哺乳姿势正确。若宝宝吸吮困难，可以使用吸奶器，来协助乳汁顺利排出。用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用。而在哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感。

　　生产以后如果没有药物关系要在第一时间给孩子吃奶，越早越好，即使还没有奶水也要坚持频繁的让孩子吸吮，差不多每隔一两个小时就吃一次。奶水实在太多孩子吃不完或者是孩子不好好吃的时候，要质量好最好是医疗级别的吸奶器定期把乳房排空防止涨奶。妈妈在喂奶之前可以用温热的毛巾温敷乳房几分钟，这样有助于乳汁流动，但这种温敷只限于喂奶前使用，不然会加剧乳房肿胀。