流产后宫缩痛持续多久，流产后洗头有什么危害

　　女性在流产后的时候如果出现了宫缩痛的话通常都是希望能够快点结束的，毕竟这种感觉实在是让人太难受了，如果每次流产都会出现宫缩痛的话相信很多人对于流产都会慎重又慎重的了。那么这样说的话流产后女性的宫缩痛会持续多久呢?

流产后宫缩痛持续多久

　　产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩。产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小。产后宫缩痛大多数为生理现象，一般会持续2-5日。如果频率在正常范围就没有问题，但次数太多，一个小时以上也不见缓解，就要请医生诊断。

　　产后宫缩痛一般在产后1～2日出现，持续2～3日后自然消失，分娩后，随着子宫内膜、特别是胎盘附着处内膜的脱落和修复，含有血液、坏死脱膜组织等物经阴道排出，称为恶露。最开始为含有大量血液及坏死的脱膜组织、量多、色鲜红为红色恶露，多在产后持续一周左右。以后颜色淡红，含有少量血液，有较多坏死蜕膜、宫颈粘液、阴道排液称为浆性恶露。以后颜色变白，含有大量白细胞、退化蜕膜组织及细菌，称为白恶露。

　　1、改变睡姿：让产妇侧睡，避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。 2、按摩小腹：在产后初始几天，可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩，可使子宫肌肉暂时放松，缓解疼痛。 3、热敷：用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时，能缓解疼痛。 4、若宫缩痛影响到休息及睡眠，应通知医护人员，必要时可以用温和的镇静剂止痛。

宫缩痛是什么

　　宫缩痛是指分娩的全过程从规律的宫缩开始，直到胎盘娩出为止，共分为三个产程。分娩的全过程都是靠产妇宫缩将胎儿及其附属物从子宫内娩出。感觉很吃力可以短暂地使一下劲.在子宫口全部打开以前是克服宫缩痛、保存体力的时期。但是本能地无法克制用力的话可以随着吐气在最后的时候给腹部一点压力。呼吸时要格外集中注意力呼出气流后自然地吸气，对于预防呼吸过度是十分有效的。如果不能慢慢地呼气的话短促地呼气也是可以的。

　　另外，宫缩痛的时候孕妈妈们一定要记住身体千万不要往后仰，因为这个动作会引起宫缩痛的加重，更不要用力的去憋气，因为憋气同样会增加宫缩痛。有的孕妈妈们在宫缩痛的时候还会出现一些头晕的现象，尤其是要注意宫缩痛出现的时候，千万不要再坐椅子或者下蹲的姿势了，这种姿势会把所有的重力全部增加到盆腔部位，使排便的感觉越来越严重，从而疼痛的感觉也会越来越重。