女人产后要注意些什么，女性产后贫血吃什么好

　　大多数的女性可能都不知道自己应该在产后的时候应该要注意什么事项，这都是因为女性没有一定的知识积累导致的，如果女性提前掌握了知识的话肯定是会知道自己应该怎么好好的护理身体的。那么女人产后要注意些什么呢?

女人产后要注意些什么

　　　1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸 背痛及手脚酸麻。8.不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

　　生完宝宝一定要卧床休养，尤其是剖腹产的人。最起码要卧床一个月左右，保证充足的睡眠，才能让你的身体尽快恢复过来。因为宝宝经常要喂奶，晚上会醒来很多次，所以一定要抓紧时间休息，保证充足的睡眠。当然，也要适量的活动一下，下床走走，有利于伤口的愈合。卧床休息是必须的，而且生完宝宝，宝宝整天哭闹，晚上又要很多次的给宝宝喂奶，换洗尿布，所以睡眠时间是很少的，这个时候宝妈一定要抓紧一切能够休息的时间好好睡觉，养足精神，因为未来还有很长的路，需要自己照顾宝宝，别人的帮忙可能会很少。

　　产后的活动：产后 8 小时可以在床上坐一会儿，如分娩顺利，产后 12 小时可以下床、上厕所，产后 24 小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。产后 8 周可逐渐恢复正常工作，产后体操有助于形体恢复。

女人如何好好爱自己

　　主见，代表一个人的断定，一般优秀的女人，都会有自己的价值观，都会有自己的一套处理方式。她有自己的追求的生活，她不会依赖男人来过生。因为想要的，男人不一定可以帮她实现。所以，女人在生活工作的过程中，一定要养成自己的主见，有自己的理想，即使男人辜负了你，你也不会过得很不如人意。

　　日复一日，年复一年，我们忙的没时间和父母吃饭，忙的没时间和孩子一起玩，忙的也忘了自己已是中年，忙的仿佛在自己的世界里只剩下了挣钱，其他的都无心去管。记得以前的自己，只知道干活，一天16小时，24小时，没日没夜的干。只想着能多挣点钱，只想着能够把生活改善。从来不舍得去休息半天，从来不舍得多花一块钱。有病了，都不去看。