流产后吃什么补子宫内膜，流产后可以吃什么零食

　　女性在流产后的时候都是会尽量的修补子宫内膜的，流产对于子宫内膜的伤害是最大的了，很多的女性都不知道应该要吃什么修补子宫内膜，有些女性就是因为在流产的时候伤害到了子宫内膜导致怀孕都比较的困难。那么流产后吃什么修补子宫内膜呢?

流产后吃什么补子宫内膜

　　子宫内膜壁受损了的表现，可以口服雌性激素治疗。多吃一点动物的胃、肠、子宫、猪是食疗中最次的动物，野生的优先。这类食物就有强化增厚子宫内膜的功效，虽然慢、麻烦、但效果确实想当可观的。多补充含雌性激素的食物,豆浆,是植物雌激素,对身体有益,子宫内膜壁增厚可以吃豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。

　　内分泌失调是子宫内膜薄的常见原因。因为子宫内膜是在女性子宫内由雌激素和孕激素刺激产生的一层内壁，子宫内膜的厚度是随着月经周期的变化而变化的，如果内分泌失调就会导致体内激素平衡被破坏，使子宫内膜周期性变化发生紊乱，雌激素水平较低，从而导致子宫内膜保可以用激素调整，通过适量使用雌激素来增加子宫内膜的厚度。

　　由于雌激素不足而导致子宫内膜薄的女性，可以适当多吃一些补充雌激素的食物，比如黄豆、豆浆、豆腐等豆制品。大豆含有天然雌激素，能补充雌激素，适合子宫内膜薄的女性食用。另外还可以多吃羊肉、乌鸡、鸡肉、鸡蛋等高蛋白的食物，增加营养的摄入，对子宫内膜的修复、增加子宫内膜厚度也有一定的帮助。

子宫内膜如何增厚

　　精神调理也非常重要。患者一定要调控情绪,不要让情绪起伏波动,更不要终日郁郁寡欢。尽量让自己保持平稳愉快,防止过度紧张;放松才能调理内分泌,积极的情绪可以让你拥抱健康,散发魅力。运动也是调理子宫内膜厚的方法之一。懒于运动的女性越不运,身体就越差。所以,患者一定要积极锻炼身体,提高体质,更好地保健子宫;瑜伽就可以保养子宫,疏导各个器官气血循环,调节荷尔蒙等;子宫内膜厚患者也可以练习地板操伸展等。

　　如果雌激素不能达到一定的水平，这时做的超声发现内膜厚度不到8毫米，不能诊断内膜薄，只是说雌激素不够造成的这个原因。不知道你内膜薄的诊断是怎么诊断的，一般是在月经中期的时候做超声，当时要看到卵泡是成熟的，比如说是8毫米的直径，内膜小于8毫米，同时查雌激素水平。