流产后多久可以吃东西南北风，流产后能吃什么东西好

　　夏天快要到了，其中最痛快的一件事情就是吃点冷饮来帮助降降温了，在瞬间我们就会感觉自己凉爽不少的。但是呢，这个并不是所有的人都是适合吃冷饮的，特别是女性刚做完了人流以后。那么，我们女性流产之后多久可以才吃冷饮呢?流产后多久可以吃东西南北风?

流产后多久可以吃东西南北风

　　术后休息一个小时就可以饮水吃饭的，只是需要注意不能吃生凉辛辣以及过于油腻的饮食。还有就是一定要好好的调养好身体，不能忽视这个问题，要保证营养需要。不能太劳累的，不能着凉爱寒，还是需要做好人流后的复检消炎工作，如果有残留现象，还是需要考虑清宫的。

　　1、药流后出血时间相对较长，有些女性甚至会有贫血的倾向，因此药流后吃的东西要注意补铁，海带中含铁较多，铁是制造血细胞的主要原料，药物流产后吃海带有预防贫血的作用。

　　2、药流后容易造成内分泌紊乱，乏力，没胃口。莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，药流后可多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化。

　　3、药物流产后，由于身体较虚弱，常易出汗，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。

流产后能吃什么东西好

　　鸡蛋：营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合小产引产后女性食用。

　　红糖：红糖中铁的含量高可以给小产引产后女性补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、促进恶露排出，红糖还有止痛的效果。

　　骨汤：骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲。

　　小米：小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助小产引产后女性恢复体力。

　　女性除了多吃枸杞鸡肉，建议小产后可以喝些红糖水，大概喝个10天就行。红糖中铁的含量高可以给小产引产后女性补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、促进恶露排出，红糖还有止痛的效果。