产后怎么消除浮肿水肿秘方，产后子宫收缩的不好怎么办

　　产后妈妈就会发生水肿产后水肿要吃消肿的药物，可以吃水果蔬菜消肿，效果不错，产后水肿也是比较正常的，主要是长期卧床导致的，产后水肿要做锻炼，多下床运动。产褥期的时候要多锻炼运动，很容易静脉不通导致肿胀 ，有的女生吃益母草，益母草也有效果，可以消炎止痛。

产后怎么消除浮肿水肿秘方

　　日常调理产后妈妈如果出现了水肿，除了及时咨询医生治疗外，还可以在日常生活中，通过以下这几点进行调理：先明确病因后对症治疗。排除病理性原因的水肿是不要紧的。一般慢慢就会恢复正常的，这个期间要注意饮食的合理性，注意好好休息，保持心情舒畅也是很重要的。通过饮食调理，少吃盐，因为吃盐过多会使体液浓度增加，让水分难以排出体外。同时也可以吃一些利水消肿的食物，比如薏仁、红豆、鲤鱼等。另外，带皮的生姜也可以祈祷消肿的作用，家人在做菜时，不妨放点带皮的生姜进去。活动时，不要长时间保持同一个姿势，久站或者久坐都会形成水肿。休息时，适当抬高腿部，在腿部垫一个枕头或者小凳子，有利于缓解水肿。

　　产后水肿的原因，怀孕后期留下的后遗症。怀孕后期子宫变大，压迫下肢回流的静脉，影响了血液循环而引起水肿，有些在产褥期水肿还不会消退。月子期多吃少运动。孕期脏腑功能本身就被抑制，加上分娩后气血的伤损，代谢水分的功能进一步下降，这时多余的水分就停留在腿部不能被代谢出去。

　　脸部消肿方法，每天早晚都要清洁脸部，然后马上使用清凉的、吸收迅速的醒肤水，配合拍打动作，快速激活脸部的新陈代谢技能。涂抹护肤品时要注意拍打提拉脸部。可以顺着脸颊按摩提拉肌肤，就能让你的浮肿有所缓解、肌肤更加通透。

产后消水肿吃什么比较好?

　　每个产妇的体质都不太相同，产后发汗消水肿的方式并不适合每一个妈妈，大多数产后妈妈因为照顾宝宝睡眠时间也难以保证，最简单直接有效的方法就是食补养身，产后水肿吃什么好呢?红豆水食材：红豆70克，姜10克，月子米酒水220毫升，红糖适量，做法：将洗净的红豆放在月子米酒水中浸泡8个小时之后加入切好的姜丝，然后用高压锅大火煮沸之后转小火煮半小时，当红豆煮破开花之后加入适量红糖调味即可。

　　备注：以上的分量是一日量想要坚持多吃几餐的可以适当增加食材，红豆不仅可以利水消肿还能滋补气血，调养身体能改善产后气血不足和贫血症状。