产后经常哭会怎么样，产后妈妈需要什么东西

　　有人说，女人难做，坐月子的女人更难做，自己身体很虚弱、要照顾才出生的孩子，还要处理婆媳关系、家庭关系和夫妻关系。很少妈妈在月子里没哭过，基本上一件小事，眼泪忍不住就下来了。更令人心酸的是，老公不在身边，晚上熬夜喂夜奶，只能自己默默躲起来哭。坐月子经常哭怎么办?月子里哭多了会怎么样?

产后经常哭会怎么样?

　　坐月子为什么会经常想哭?

　　1、体内激素分泌的变化

　　很多人认为，月子里不用上班，每天还有大鱼大肉吃，婆婆亲妈每天操持家务，这样的生活还有什么不开心，老是哭太矫情了。

　　其实，月子里的妈妈爱哭并不矫情，这主要是体内激素分泌发生变化，会影响到新妈妈的情绪，70%的产妇在月子里会出现情绪低落、焦虑、烦躁不安等情绪。所以，宝爸们就要多体贴宝妈，帮助度过这个时期。

　　2、婆媳关系紧张

　　大部分，月子里来照顾产妇的是婆婆，由于之前没有在一起生活过，突然在月子期两人的价值观和生活习惯发生了很大的摩擦，就算心里有不满，也不会主动沟通解决。

　　当宝妈奶水不足的时候，婆婆总会在旁边说你妈妈没奶说，要饿着宝宝了。那宝妈心里就会很难受。有时候婆婆会说，宝宝奶吃多了不好，肤色黑不好……，这都会影响宝妈的情绪。

　　3、照顾宝宝没经验

　　第一胎，往往不知道宝宝为什么哭，怎么又哭了，奶水怎么又不吃了，今天怎么哭得这么厉害。晚上也没睡一个安稳觉，半夜还要爬起来给宝宝喂奶。

　　月子里哭多了会怎么样?

　　1、损害眼睛健康

　　在月子期间，新妈妈不能长时间看书或看视频，避免老是流眼泪。眼睛的护理很重要，避免造成眼部疲劳，眼睛酸痛。有朋友说，月子里哭多了，现在眼睛很容易就会酸痛，怀疑是月子里留下的后遗症。

　　2、影响母乳分泌

　　新妈妈长期情绪不佳的时候，奶水分泌会慢慢变少，宝宝会会吃不饱，导致宝宝体重增长缓慢。尤其是在生气的时候不要给宝宝喂奶，会影响宝宝的消化功能，还会造成免疫力下降，不利于宝宝的健康。

　　3、月子病

　　人不开心的时候，更容易生病，这是身体的免疫力降低，让病菌有机可乘。在月子里哭多了，心情长期抑郁，会影响心脏、脾胃的健康，有可能会更容易患上月子病。

产后妈妈需要什么东西?

　　剖腹产后的第一天，产妇自己动不了，因此必须准备一些透气性好的产妇垫。另外需要准备的月子服、纸巾、卫生巾、湿纸巾等卫生用品。还要准备一些宝宝的用品，比如说奶粉、奶瓶、尿不湿、衣服。还要咨询医生是否自己需要准备束身衣，也有一些医院是可以直接购买的。另外住院期间的洗漱用品，拖鞋，孩子的被子都要提前准备好的。

　　夏天坐月子的注意事项

　　还没有坐过月子的人，对坐月子的了解，或许很模糊，她们也许只知道坐月子不能洗头。就这个简单的认知来说，夏天坐月子应该是个痛苦的事情。试想象一下，大热天，稍稍不注意就满头大汗，但却不能洗头，那是多么难以忍受的事情。产妇坐月子真的不能洗头吗?产妇夏天坐月子的注意事项都有哪些?

　　1、室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。

　　2、当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。

　　3、天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。

　　4、刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。

　　5、洗头后，不要使用吹风机。即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。

　　6、如果感到身体虚弱，也可以进行擦浴。如果感觉自己无法进行淋浴，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴，然后洗头、洗脚即可。

　　7、谢绝探望。产后新妈妈需要一定的时间适应新的生活，因此在月子期间最好谢绝亲戚朋友的探望，这样也可以避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，威胁妈妈和孩子的健康。可以通过电话或网络接受朋友们的祝福，别忘了把小宝宝的照片发给朋友们或放到网上，让大家也分享你的幸福哟!

　　8、保证睡眠。月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹，无法睡好，白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。

　　9、 如果感觉太热，无法入睡，可以使用草席。草席清凉但也很温和，千万不能使用麻将席。

　　10、月子里应避免亲密行为。夫妻之间的亲热行为应该等到妻子的身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活，由于子宫内的创面还没有恢复，很容易导致产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后。