怀孕可以吃香菜和葱吗，怀孕初期了可以吃葱吗

　　香菜和葱,都是家家必备的蔬菜,很多人炒菜喜欢放一点葱,会让菜的味道变得更美味。而且在广东地区有些人都是炒好菜后，撒上一些葱和香菜，然后基本直接吃生菜和葱的。可是葱和香菜都是略带刺激性的食材，孕妇是否可以吃呢?

怀孕可以吃香菜和葱吗

　　对于“怀孕可以吃香菜和葱吗?”这个问题的回答是：“孕妇是可以吃香菜和葱的”。香菜别名芫茜、有之处也叫莚荽菜。它的益处多多,既能做菜肴的粉饰,调味之用,也能够用作食疗偏方,具备医药代价,能辟一切不正之气,消食开胃、止痛解毒,日常食之,有消食下气,醒脾调中,壮阳扫兴等成果,适于寒性体质。胃弱体质和肠腑壅滞者食用,可用来医治胃脘冷痛,消化不良、麻疹不透等症状。其实孕妇只是可以少量适量进食香菜,但是孕妇不能大量进食香菜,香菜可以促进子宫收缩,如大量食用可致流产。但做为食物偶尔少量食用并没有太大影响,且有一定的预防治疗感冒的作用。和香菜相比，葱富含丰富的蛋白质、糖类、维生素A等物质，有较强烈的辛辣芳香气味，在加热时能够去除原料的腥膻气和其他异味，同时可以增添菜肴的香气，能够帮助孕妇开胃和促进消化。而且葱里面含有大量的叶酸，而怀孕的人都知道，叶酸对于孕妇是最重要的营养素之一，尤其是在怀孕早期，如果叶酸不足的话很可能会导致胎儿畸形，不利于胎儿的健康成长。葱对人体的健康有利，但是对于孕妇这种特殊群体来说，只可以适量的吃，但不能吃的太多。因为葱吃多了以后，对胃口有稍显反酸的作用。本来怀孕以后，孕妇就容易出现恶心、呕吐及胃部的不适，如果使用过量了就会加重不适。

怀孕初期了可以吃葱吗

　　怀孕是可以吃葱的。葱的营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含有挥发油，油中的主要成分为葱辣素，具有较强的杀菌或抑制细菌、病毒的功效。在春季呼吸道传染病流行时，吃些生葱即有预防作用。另外葱还能有效的治疗伤风感冒。但是葱毕竟还比较辛辣,孕妇还是应该少吃,尤其是生葱,尽量少吃,过分辛辣会刺激肚子里的宝宝,让宝宝不舒服。。同时在怀孕期间建议孕妇不要偏食，在饮食方面，尽可能的是广泛的多样化。多吃高蛋白、优质蛋白的食物，也是需要多吃些新鲜的蔬菜和水果，不要喝咖啡，一定要戒烟，而且不要接触这种有毒物质和辐射源，还要戒酒、戒茶，防止感冒，忌食辛辣的食物，在孕期做好定期的孕检。