为什么怀孕初期特别饿呢，怀孕早期为什么容易饿

　　因为每个人的体质不一样，所以怀孕初期的妊娠反应也有所不同，有的孕妇朋友是恶心呕吐、吃不下东西。但是有的孕妇却会时常感觉到饿、特别想吃东西。其实想吃东西也是个正常反应，毕竟胎儿的发育和成长也是需要吸收营养的。因此就有人好奇：为什么有的孕妇在怀孕初期老是觉得特别饿呢?

为什么怀孕初期特别饿呢

　　在雌激素的作用下,使准妈妈的胃口发生了变化,从而产生了强烈的饥饿感，大多数准妈妈此时经常无法控制,疯狂地吃。不过孕妈妈在怀孕早期,总感觉饥饿,对食物充满强烈的、不可抑止的渴望,这属于正常的现象。多数准妈妈在怀孕2~8周时,才发现和确定自己怀孕了,逐渐有饥饿感。此时孕妈妈可以少吃多餐,在饭后适当的吃一些水果，每次都要在感觉到饿时及时进行补充，不要暴饮暴食，再饿也要细嚼慢咽，吃好消化的、清淡的食物，少吃油炸，肥腻的东西，也要避免吃一些明确禁忌的食物就行了。还有注意营养比如怀孕期间营养需求会比平时增加，可以多吃谷类，精蛋白质的食物，建议多吃核桃，豆类，鱼类的食物，核桃对胎儿大脑发育有好处，豆类鱼类含有精蛋白。

怀孕早期为什么容易饿

　　通常情况下孕早期孕妇时常会感觉到饿。一方面固然是母体要提供给胎儿营养，从而对营养的摄入量需求增多，另一方面妇女在怀孕后，胃部的贲门从原来的吃完饭就闭合变成了长时间的呈打开状态，因为这样才能保证孕妇能在任何时候顺利的摄入食物而不对身体产生影响。另外，怀孕的准妈妈负担着两个人的营养的需求，因此正常饮食所提供的营养就会显得不足，所以会出现吃了又很容易饿了。所以建议孕妇可以定时定量的吃饭,不要长时间的禁食。而且，孕妈妈在觉得肚子饿的时候，最好用低热量的食物来缓解饥饿，如瘦肉、全麦、豆类、鸡蛋和乳制品。精制的含糖量较高的或过度加工的食物通常比天然食品新陈代谢的更快，而且没有营养，会让孕妇的身体变得更虚弱和更容易饥饿。水果、蔬菜和全谷类食物更抗饿，而且还能提供必需的维生素和矿物质。在怀孕期间最好要少食多餐，避免影响胎儿发育，不要出现饿肚子的现象;孕期要注意休息，避免劳累，及时补充自身各项营养，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。