产后多久能喝银耳,产后风湿多久能治好吗

　　银耳当然是一个很营养的东西，但是实际上银耳也是有一定的属性的，银耳是比较寒凉的，平时如果你的月经来了的话大多数的人都是不建议你吃银耳的，可见银耳确实是不太好的对于女性来月经的时候，但是如果对于产后的时候，产后多久能喝银耳呢?

产后多久能喝银耳

　　江浙一带还有个习俗，就是过年要喝红枣银耳汤，其口感滑润，香甜醇美,，不少的医院还将白木耳汤作为月子里的食谱呢，因为产妇食用白木耳有下列几项的好处：1、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。如果和苹果一起煮成汤，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。2、产妇产后比较虚弱，因此排便力量减弱，再加上蔬菜、水果吃得少，产后经常有便秘现象。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，从而帮助预防产妇便秘。如果和紫薯一起食用，润肠通便的效果更佳。

　　银耳含有天然胶质和膳食纤维，有滋阴补气、润肠的作用，对产后美容、预防便秘和产后肥胖有很大的帮助。银耳搭配不同的食材，功效是不一样的。如果是睡眠不好、食欲不佳的新妈妈，可以试试莲子枸杞银耳汤。如果是产后水肿严重、燥热心烦的新妈妈，可以试试银耳红枣薏米汤。

　　常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。 银耳营养很丰富，经常会用来搭配莲子、红枣、枸杞、薏米制作滋补的汤品，女性经常食用这些银耳汤，有美容养颜、强身健体的功效。治癌症放疗、化疗期:银耳12g，绞股蓝45g，党参、 黄芪各30g。共煎水，取银耳，去药渣，加苡仁、大米各30g，煮粥吃。 每日1例，长期配合放疗、化疗，可防止白细胞下降。(源自《药用寄生》) 。

银耳是营养价值

　　银耳可炒、焖、煲汤、煲糖水、煮斋食用。银耳用来煲汤、煲糖水多搭配百合、海底椰、沙参、玉竹等，能润肺止咳、养阴生津，是秋季润燥之品，适合阴虚咳嗽、咽干口渴者食用。银耳与子鸡、麦冬搭配炖汤，能养虚润肺，适宜虚劳咳嗽、病后体虚、气短乏力者食用。银耳还是广东人煮斋的必备材料。烹饪银耳前须用热水浸泡以去杂质。

　　蛋白质：是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。维生素A：维持上皮及黏膜细胞的完整，阻绝细菌及病毒入侵，清除自由基，保护细胞膜的完整性。胡罗卜素：维持上皮及黏膜细胞的完整，阻绝细菌及病毒入侵，清除自由基，保护细胞膜的完整性。含有丰富的食物纤维，容易有饱足感，还会吸附多余脂肪一起排出。加快新陈代谢、消耗体内脂肪，预防和减少脂肪的堆积。低脂肪、低热量，适宜减肥或是肥胖人士。