产后多长时间有奶水,产后个人卫生注意事项

　　当产妇在产后长期出现没有奶水的情况。是需要进行催奶的。有时候产妇可以吃一些催奶的食物，像鲫鱼汤，鸽子汤，猪蹄汤，豆腐汤等等富含蛋白质的食物。产妇多吃这样的食物是可以促进催奶的，而且效果也很明显。

产后多长时间有奶水

　　现在医院都大力提倡孕妈妈自己给宝宝哺乳，母乳喂养也被更多的妈妈所坚守。母乳喂养好处多多，孕妇产后什么时候有奶?其实宝宝出生半小时就开始有奶了，第一口奶被称之为初乳，也是营养最为丰富的，妈妈不要嫌弃初乳脏而丢掉了这口宝贵的“黄金液体”。

　　孕妇产后什么时候有奶

　　出生后半小时，宝宝就要享受人生的第一顿美餐了。

　　最初，乳汁的量非常少，并且含有轻泻成分，能使宝宝体内的胎便完全排出。胎便是宝宝胎儿期积存在肠管中的粪便，大约在他出生后1~2天排出，如果不完全排出就会使宝宝血液变得混浊，血液循环受阻，影响宝宝的健康。

　　要保证宝宝在出生后半小时就开始吸吮乳头。老辈人告诉我们要等待先来奶，然后再给宝宝喂，这种做法是不科学的。乳汁的产生是由神经和激素调节控制的，需要宝宝的吸吮使乳头神经末梢受到刺激，通知大脑快速分泌催乳素，从而使乳汁大量泌出。

　　如果不给宝宝尽快开奶，就会影响正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越来越少。同时，也不利于妈妈子宫的恢复。

　　产后何时给婴儿开奶

　　婴儿出生后，要立即让乳母建立泌乳、排乳和控制泌乳的反射;让婴儿建立觅食、吸吮和吞咽反射。要让母与子的皮肤及早接触。好在现在的医院在婴儿出生后，医护人员给擦干羊水、处理好脐带后，会立即把婴儿抱到乳母怀中，这样可使乳母的三个反射尽早建立，而反射建立得越早、越快，下奶就越早、越多。过去，产妇在婴儿出生后4～6小时才开奶喂奶的做法，是不利于母乳喂养的。许多婴儿，尤其是早产儿、巨大儿，如果不早早开奶，会造成出现低血糖，危害健康。

　　现在产科制度改革后，婴儿在出生后就可以和乳母同室，也取消了定时喂奶的办法。同时，只要新生儿想吃，产妇就可立即给吃，不受任何时间限制。乳母时时受到婴儿吸吮乳头的刺激，泌奶量就会越来越多。

　　另外初乳对婴儿也是极有好处的，所以给婴儿开奶以越早越好，产妇还未泌乳时即可开始让婴儿吸吮乳头，以促使早泌乳。

　　孕妇产后什么时候有奶?产后半小时之后就可以哺乳了，坚持母乳喂养的妈妈们一定要学会给宝宝哺乳，婴儿在出生后就可以和乳母同室，要按时按需哺乳，让小宝宝尽早学会吸吮奶水的动作，更多与妈妈交流，建立良好的感情。

产后个人卫生注意事项

　　产后坐月子的个人卫生要怎么办。传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。产后坐月子，我们也要注意自己的个人卫生，那么坐月子个人卫生注意事项?产后的个人卫生要注意什么? 1 产后坐月子的个人卫生要怎么办 外阴部 “月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。 若有会阴部撕裂伤或会阴侧切伤口，阴部肿胀明显的产妇可用温热毛巾热敷以助消肿，每天3次，产后5～6天开始，可用温水1：5 000高锰酸钾溶液坐浴，每晚1次，以促进会阴部伤口愈合。分娩时造成的会阴损伤要完全愈合，大约需2周左右时间。此后可改为每天用温开水清洗会阴1次。 2 产后坐月子的个人卫生要怎么办 洗头 月子期间可洗头，但也不要太过频繁的洗头，保持适度的清洁就可以了，建议一周保持一到两次的频率就可以了。 首先是要注意水温，不能太高，也不能太低。过高的水温会刺激头皮，更容易导致头皮出油;过低的水温会导致寒气入体，一般建议保持在37度就可以了。 在将水准备好了以后，就开始洗头了，这时候还要注意保持室内温度的稳定，洗头的时候可以轻轻按摩头皮，舒缓精神。 洗完头之后，要立即用毛巾擦拭，然后有毛巾裹住，再用吹风机将头发吹至全干，再用一块干毛巾包裹住，避免受风着凉。 洗完头发之后，不能马上睡觉，要用梳子将头发理顺，待里层的头发全干之后再躺回床上。 在洗头的过程中，一定要用温和的洗发水或者是护发素，否则会导致脱发更严重。梳发时同样，最好用木质梳子轻梳。

　　产后1—6周擦浴，用配制好的姜水作为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中午擦洗一次就好。 6周后淋浴，淋浴时不要空腹，洗澡水温宜保持在35—37左右，每次洗澡的时间不宜过长，一般5—10分钟即可。 中医理论认为：姜味辛性温，长于发散风寒，有活血驱寒、预防风湿头痛、杀菌消毒的功效。产后恢复期用姜水洗浴的做法，的确可以起到这方面的效果。 小提示：一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。 4 产后坐月子的个人卫生要怎么办 刷牙 产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。 可在产后的3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。 产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷。