产后吃不下饭怎么回事，产后掉发用什么洗发水好

　　女人在生产之后一定要警惕产后并发症的发生，需要观察产妇的身体变化，以及一些状态的发生，产妇有时候有可能会发生产后食欲不振，心情不佳的情况，产妇如果发生食欲不振的情况，一定要及时地报告给医生，那么产妇产后吃不下饭去是怎么回事呢?

产后吃不下饭怎么回事

　　十个月的怀胎，身体常常伴随各种不适，分娩呢，又时如此的辛苦，因此，产后的妈妈们，消化能力会减弱，加上人比较虚弱，还有情绪抑郁等等问题，常常会出现“吃不下东西”的现象。那么，产后吃不下东西怎么办?

　　1.少食多餐。新妈妈，自己的身体要回复，还得给宝宝哺乳，营养需要较之平常就更加多了，可又不想吃东西，怎么办呢?少食多餐是解决这个矛盾的好方法。

　　2.用心搭配。有些食物，营养好，可口感稍有欠缺!怎么办呢，可以搞一些，口感好的食物搭配着吃，既能吃得下，又保证了营养的供给。此外，还要注意荤素搭配、粗细搭配，多吃蔬菜水果之类的要求。

　　3.少吃零食。大多零食，口味有余，而营养不足。有的妈妈，想，本来吃东西就少，多吃吃零食来补充吧。这种做法是不科学的，零食吃得多，那些有营养的需要正儿八经吃的食物，摄入就少了，身体所需要的东西，就更加不够了，身体恢复就更慢了!

　　4.少吃油腻、甜点。油腻的东西，容易影响胃口，还容易导致产后肥胖，是产后饮食的大忌。至于甜点呢，产后两个礼拜之内，适量饮用红糖水可以补血，此外少吃甜点，一则，影响食欲，二则，容易转化成脂肪，引起产后肥胖。

产后掉发用什么洗发水好

　　许多母亲在生下胎儿后头发会变，她们的脱发会特别严重，看起来也特别难看。母亲们不知道如果脱发怎么办。他们只想到使用一些更好的洗发水，但是他们不知道如何选择和使用哪种洗发水。那么产后出现脱发用什么洗发水好?

　　产后出现脱发用什么洗发水好

　　如果有一位母亲在生完孩子后脱发严重，建议不要使用碱性过强的洗发水，这样会对她的头发造成更多伤害，导致更多脱发。因此，母亲可以选择使用一些弱酸性弱强度的洗发水。或者你可以选择一些含有正常中药成分的营养洗发水。

　　首先，分娩后脱发是非常正常的。一般来说，脱发大约需要半年时间才能加速恢复。因此，分娩后脱发的母亲不需要太焦虑。如果她感到焦虑和担忧，她的病情会加重，她需要耐心等待病情恢复。事实上，洗发水只能起到一些辅助作用，不能治愈它。不要太依赖洗发水。此外，妈妈最好暂时不要染头发。生活应该更正常，最好不要熬夜，健康饮食。

　　产后头发怎么回事

　　大家知道产后头发怎么回事吗?相信大多数产妇都有产后脱发这一经历，在产后的几个月里头发开始出现稀少现象，这在医学上被称之为休止期脱发，产后脱发是每个女性都不愿面对的事，下面先来了解产后脱发的原因。

　　1、激素改变

　　怀孕时孕妇体内雌激素量增多，一旦孩子降临人间，妈妈体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。当雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退，与此同时，新的秀发又一下子生长出来，这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。

　　2、精神因素

　　精神因素与头发的关系很密切。来自各方面的许多精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素，如此循环不止，脱发越来越多。

　　3、营养不足

　　现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，这样会影响头发的正常生长与代谢而致脱发。