产后吃啥会瘦肚子和腰上赘肉最快，产后肚脐眼变大怎么办

　　刚刚生产完的女性身体虚弱，元气受损需要好好的调养一番，经过产妇一段时间的调养就好身体就会恢复到以前的状态，但是产后后遗症是十分严重的，怀孕期间的赘肉，并不会因为生产的结束而消失，那么产后吃啥会瘦肚子和腰上赘肉最快呢?

产后吃啥会瘦肚子和腰上赘肉最快

　　产后肥胖是大多数妇女产后所面临的困扰甚至梦魇。由于怀孕过程中胎盘激素以及血液动力学的变化是造成产后肥胖的主要原因，因此产后肥胖和一般肥胖的成因大不相同，故在预防和减肥原则上也就大不相同了。

　　为了了解如何减掉小肚子，我们首先需要了解下，产后腹部肥大的原因，这样子我们才能更好地去减掉产后小肚子。

　　产后腹部肥大的原因：

　　1、受子宫膨胀影响，腹壁弹力纤维断裂

　　妊娠期间，腹壁周围的皮肤受子宫膨胀的影响，弹力纤维断裂，所以会在产后明显松弛，还有很多脂肪堆积。

　　怀孕经历10个月，在4个月以后肚子开始变大，算下来怀孕期间孕妇的腹直肌被撑了6个月。这时的腹直肌会被撑的很松驰，变得缺少弹性，而且肌纤维变得很松，想让它迅速恢复到正常情况，不太可能。所以从这个道理来讲，6个月长出来再靠6个月减回来，完全可以的。

　　在腹部的最外侧，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉称为腹直肌。腹直肌包括了两个半面，由一层薄薄的，称为白的纤维组织结合在一起。在腹部二侧的肌肉，由不同的方向斜斜地穿过腹部，更底下的一层，则是由一侧边穿到另一侧，直直地穿过腹部。这几层肌肉，有的并不在腹部中心交叉而过。在腹部的中央下方，只有一层肌肉，因此该部位特别多肉，而容易受伤。

产后肚脐眼变大怎么办

　　现在很多人都因为时尚爱打扮，搞特殊，给自己的身体造成好大的负担，但是做了妈妈的人一般都会好很多，大多数还是为了宝宝的健康着想的，有的刚生完孩子以后的妈妈们在坐月子期间，总是听老一辈的人说法，不可以洗澡，那产后肚脐眼臭是怎么回事?

　　产后肚脐眼臭怎么回事

　　1、肚脐眼处有味道是正常的一种情况，因为此处是与腹腔内相通的，小儿在分娩前脐带与母体相连接，小儿在母体内通过肚脐吸收营养，分娩后小儿的肚脐眼处就自然封闭了，平时不会有特殊情况时，肚脐眼处不会有臭味或其它异味。

　　2、如果局部经常用手去抠，或用其它物品乱动时，以及其它原因造成局部不卫生的话，肚脐眼处可以有臭味或其它异味，但这并非是什么大病，只要养成一种良好的卫生习惯，即可必免各种味道发生。如果没有伤口，可以先用清水或香皂等清洗患处。

　　肚脐眼臭怎么办

　　1、有可能是由于不注意卫生，细菌感染引起的肚脐发炎导致的有臭味。建议你可以外用碘伏消毒。平时也要多注意卫生，洗澡的时候尽量把肚脐眼也清洗一下。平时尽量不要用手去抠肚脐眼。也有可能会有细菌感染的。

　　2、一定要多注意卫生，首先要保持脐部皮肤清洁卫生和干燥，干万不要在脐部澈些未经消毒的药粉。可用无菌棉签蘸75%酒精擦洗脐残留部或脐窝凹陷处的分泌物，然后涂上2.5%碘酒，再用消毒纱布包扎。脐炎可轻可重，最好还是去医院检查和治疗为好。

　　生活条件对于现代人来说，已经不是那么艰苦了，比起以前好的不是一点半点了，很早以前人们坐月子都是因为生活质量不好，不能安全的保证不会着凉，但是现在不一样啊，只要稍微家里条件好一些的，都可以在坐月子期间让家里随时都很暖和。