产后20天便秘吃什么药好使，产后20天可以穿短袖吗

　　产后20天便秘吃什么药好使？生产过的准妈妈们都知道，产后便秘是很常见的，准妈妈们可以吃点香蕉的，它是具有润肠通便的作用的，必要时还可以使用开塞露的。但是可能的话最好不要吃药，日常可以多吃一些促进肠道消化的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，粗纤维的食物对排便是有帮助的，可以外用那个周十五的蜂蜜栓，塞屁屁十几分钟就拉的出来，纯蜂蜜做的虽然有点贵，但是效果不错。

产后20天便秘吃什么药好使?

　　产后准妈妈的身体还是比较虚弱，无论饮食方面需要千万注意，对于药物方面也是要多加注意，切记不可乱吃药。吃坏不仅产后自身落下一身产后病，特别是母乳喂养的妈妈，还会通过乳汁影响宝宝的成长。安全起见，还是通过饮食方面入手。

　　饮食调养对改善便秘也是有帮助的，但是这种效果来的慢一般需要坚持一段时间才会有效果。通常准妈妈们在孕晚期拍便不畅的时候就开始饮食调养，一直坚持到整个怀孕期结束就会缓解。常见的缓解便秘的食物有很多种，总的来讲就是富含膳食纤维和维生素成分的食物。常见的缓解便秘的食物有绿叶蔬菜比如白菜、豆芽等。虽然韭菜也富含膳食纤维，但是它主要是粗纤维不利于消化还会增加肠胃负担。

　　不管是孕期还是坐月子期间妈妈们都会吃一些水果作为加餐，缓解饥饿感的同时也能补充营养。准妈妈们出现排便困难的情况下可以选择一些润肠促消化的水果。最常见的水果就是香蕉，其中富含膳食纤维能在肠道中吸取水分使得大便变得膨胀，同时它能够促进肠胃蠕动排便的时候更顺畅。但是需要注意的是只有熟透的香蕉才有润肠通便的功效，一些带有明显涩味的青香蕉不仅没有效果还会加重便秘症状。除此之外，猕猴桃、草莓、柑橘等水果也能帮助通便。

　　应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.意见建议:每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.如果便秘严重需用泻药,应以润肠和暖泻为主.

产后便秘怎么回事。

　　准妈妈产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。准妈妈便秘的原因，一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低；这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。

　　另一方面更主要的是产后饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少。这就难免要发生便秘，诱发肛裂。

　　本病产生的病因主要是产后亡血伤津，肠道失润；或素禀气虚，因产阳气更伤，气虚无力推送大便，便结肠中，壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥，阴虚火旺，气血虚弱三种类型。因此，食疗药膳重在补血养阴，润肠通便。