产妇糖尿病产后吃什么好

　　如果孕妇在怀孕期间就有糖尿病的话，就应该注意了，最清楚的一点就是少吃含糖量较高的东西，而且在孕期间尽量不要吃药，还是以清淡有营养方面进行调理和摄入。一般在产后问题就不大，可以进行其他方面调理，主要还是避开糖。那产妇糖尿病产后吃什么好?

产妇糖尿病产后吃什么好

　　这种情况考虑妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础，建议食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。忌动物性脂肪油。少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。注意休息，避免着凉。必要时去医院详检看看。

　　妊娠期糖尿病人饮食原则：妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础

　　1.食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。

　　2.汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。

　　3.忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。

　　4.少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。

　　5.适当参加室外活动，尤其是餐后散步。

　　6.少食或忌食事物：　　A.精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。　　B.甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。　　C.高淀粉食物：土豆、山芋等。　　D.油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。　　E.熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。

　　7.根据营养师建议的量，牢记自己一天应该摄入的食物总量，不随意增减。

　　8.培养良好的饮食习惯，定时定量定餐定性，不过饥过饱。

　　9.合理配餐，不偏食，食物种类多样。

　　10.根据食物交换表拓宽食谱，在总热量限定的前提下，多选用血糖指数低、高膳食纤维含量的食物，以减少体内血糖浓度的波动。

　　11.饮食清淡，控制植物油及动物脂肪的用量，少用煎炸的烹调方式，多选用蒸、煮、炖等烹调方式。

　　12.水果根据病情食用，在全天碳水化合物的总量范围内使用，在两次正餐之间作为加餐食用，如病情控制不满意时应暂时不食用

　　13.若用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜，则应从全天主食中减去相应量的主食。

　　14.尽量减少参加宴席。

　　妊娠糖尿病孕妇能不能吃水果?

　　1.选择低糖水果：如苹果、草莓、油桃等。

　　2.每次吃水果不宜太多，最好不要超过100克。

　　3.在两餐中间吃，切忌餐后食用。一般可选择上午9∶00~9∶30，下午15∶00~16∶00，晚上睡前21∶00左右为宜，最好选在加餐时间吃，可直接作为加餐食用，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。而餐后吃水果，对血糖高的孕妇很不利，更不宜每餐都吃水果。

　　4.吃水果后，要适当减少主食。平时，每吃100~125克水果，应减少主食25克，对调节血糖有好处。

　　糖尿病吃什么水果好

　　1、糖尿病吃无花果好无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显着功效，无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之功效，适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。无花果能帮助消化，促进食欲。它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。2、糖尿病吃火龙果好火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。火龙果可以与胡萝卜一起榨汁，适合老年糖尿病患者饮用。火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。

糖尿病新妈妈的月子餐推荐

　　1、玉米菠菜粥

　　准备材料：玉米面100克、菠菜50克、适量精盐和香油。

　　做法：玉米面用冷水调成糊，菠菜洗干净切段，放沸水中洗一下，并捞出沥水。锅里放入适量的清水烧沸后，倒入玉米面，小火煮成粥。然后放入菠菜，调入适量的精盐和香油搅拌均匀即可。

　　2、黄豆排骨汤

　　准备材料：排骨200克，黄豆50克，适量精盐。

　　做法：黄豆清水泡软，清洗干净待用。排骨用清水洗干净，放入沸水中洗去血水备用。汤锅中放入适量清水烧开后，再放入黄豆和排骨，中小火煲3个小时，加盐调味即可。