产妇产后不大便怎么办

　　从怀孕初期到孩子降生，妈妈们要经受各种各样的“磨难”。妈妈们以为在孩子生出来之后就可以轻松了，但是在产后，孕妈妈还要受到很多折磨，比如新妈妈们生了孩子之后一直有不大便的难题，这让她们觉得十分不舒服，这是个很痛苦的事情。产妇产后不大便怎么办?

产妇产后不大便怎么办?

　　这是产后便秘，要多吃蔬菜和水果，也不要整天都在床上躺着，适当的下床走走可以促进肠胃的蠕动，还可以喝点酸奶帮助消化，促进排便哦。，怀孕后容易上火引起便秘，建议多喝水，或者多吃水果可以缓解。产后多天不大便建议喝点蜂蜜水润肠通便试试，或是先用开塞露通便为好。这可能是痔疮、肛裂和结肠类的疾病引起，便血的患者应注意休息，避免剧烈活动。便血量大者要卧床休息，吃流食或 少渣饮食，必要时应禁食，以减少对消化道的刺激。平时多喝水,多吃粗纤维食品,预防大便干燥,保持大便通畅。

　　应注意每日坚持适当的运动,养成每日按时上厕所的习惯,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果海带，韭菜，芹菜土豆等。每日清晨起床后空腹喝一杯温白开,有助于通便。这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等;消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。

产后便秘的症状和原因

　　大多数新妈妈在产后头几天会发生便秘，这虽然不是大病，但却会造成各种不适和痛苦：便秘会引起腹胀，食欲下降。

　　产后便秘是产妇常有的症状，多是因产后失血而致血虚、气虚、津伤，如不及时治疗，常导致痔疮、脱水、肛裂甚至出现子宫脱垂等一系列后遗症。

　　产妇分娩时血液暴失，而津液又是血的组成部分。由于精亏血损，气血不足，精血虚少则肠道失于滋润，气虚则大肠。

　　产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。以下5点，是产妇在产后便秘的主要原因，一起来看看吧!

　　1、产妇胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，使水分吸收造成大便干结。

　　2、产妇怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。

　　3、在分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作。

　　4、产后饮食过于讲究所谓高营养，饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少，缺乏纤维素，食物残渣减少。

　　5、产后人体虚弱排便力量减弱，下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。

　　6、服用过补铁剂或抗抑郁药物，这两种药都会导致便秘。