怀孕期间每天都应该吃什么，怀孕期间能不能吃茶干

　　现在，社会上有很多人都十分注重养生，奉行享受生活的新理念。而喝茶也成为不少人每天所做的第一件事，泡茶，滤茶都是有顺序的，而孕妇在怀孕过程中入口的食物又是有讲究的，一些过于刺激的食物孕妇是不能吃的。那么，怀孕期间每天都应该吃什么，怀孕期间能不能吃茶干?

怀孕期间每天都应该吃什么?

　　一般来说现在吃也可以的。也应该有效果的。如果没有神经管畸形儿出生史的，而且不偏食的也可以不用服用。可以的，叶酸在3个月之前服用都是有效的。况怀孕头三个月吃叶酸也是可以的，吃叶酸可以预防胎儿畸形。叶酸在孕前和孕期前三个月服用才能有效的预防神经管畸形，超过时间段就没必要了。一般来讲怀孕前三个月补充叶酸，注意多休息，不要剧烈运动，前三个月尽量不要同房，防止流产。般来说在怀孕期间的前3月是需要吃叶酸的,因为叶酸可以预防神经管畸形。不过如果没有补充也不是说一定会得这个病，因为在食物中是含有叶酸的。建议在怀孕期间做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。在怀孕期间注意营养，第4个月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。这是可以再吃一个月就行了，注意休息，合理的饮食，保持良好的心情，增加全面的营养。注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。

　　现在服用叶酸还是可以的，一般怀孕初期三个月还是服用的可以减少胎儿畸形的几率。在怀孕期间一定要注意营养均衡用餐不要偏食，可以适当的多吃点新鲜的水果.蔬菜.肉类.鱼类.蛋类对宝宝有好处，另外要在医生的指导下做好孕检。 一般从现在及时的补充叶酸，也一样可以达到效果的。一般只要是有合理的饮食营养，问题也就不大的。现在完全可以服用。怀孕前三个月和怀孕后的前三个月服叶酸片是为了预防神经管畸形，没有吃只要定期复查，胎儿发育正常就行。叶酸是建议怀孕前三个月和怀孕后三个月吃是对胎儿最好的，如果是过了怀孕三个月后，叶酸的作用也不会明显的了，因母体需要前期吸收这样才能更好预防胎儿患脑部等问题，叶酸是怀孕前越早吃越好。一般的叶酸片需要在怀孕前和怀孕后分别服用3个月，现在也可以服用。

孕前吃叶酸容易生女孩吗？

　　叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。因此叶酸并不是能够决定孩子的性别。

　　叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。叶酸在制造核酸(核糖核酸、脱氧核糖核酸)上扮演重要的角色。叶酸帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌(Lactobacillus casei)及其它微生物的促进增殖因子而起作用。

　　叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。