怀孕吃什么小孩眼睛大且黑，怀孕吃什么小孩眼睛亮

　　如果宝宝有一双明亮有大的眼睛肯定是很招人喜欢的。因为不少的女性都是第一次怀孕，所以很多问题的答案其实都不是清楚。怀孕吃什么小孩眼睛大且黑，怀孕吃什么小孩眼睛亮呢?这两个问题是值得我们来好好探讨的，接下来就跟着小编来好好看看吧!

怀孕吃什么小孩眼睛大且黑

　　宝宝眼睛大小一般是遗传决定的，且孕妇吃的东西都被肠道消化吸收入血了，不要自己想什么就是什么。虽然不能通过饮食改变宝宝眼睛的大小，但是可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等对眼睛很好的食物，使宝宝的眼睛健康有神。

　　油质鱼类 孕妇应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎儿视力健全发展。

　　含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜 孕妇在孕期要多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，防止维生素A、B、E缺乏。尤其是孕早期，妊娠反应剧烈，持续时间比较长，严重的甚至影响进食，所以一定要注意维生素和微量元素的补充，保证胎儿的健康发育。

　　枸杞子 枸杞是清肝明目的好食品，它具有清肝明目的功效，对眼睛有益，枸杞子含有丰富的胡萝卜素，以及维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是眼睛的营养品。

　　注意补钙，胎儿不易近视 钙，不仅对孕妇的健康非常重要，更是保护胎儿健康发育的重要元素。医学发现，缺钙的孕妇所生的宝宝在少年时患近视眼的几率高于不缺钙孕妇所生宝宝的3倍。

怀孕吃什么小孩眼睛亮

　　大眼睛的宝宝不但非常呆萌可爱，而且会特别的漂亮，不管什么时候都会让人忍不住多看几眼，每个准妈妈也都想生个大眼睛的宝宝。但是宝宝眼睛的大小是遗传的，由父母的基因决定的。所以那些小眼睛的父母，总想在孕期改变饮食来促进宝宝眼睛成长和发育。

　　一个宝宝如果有一双明亮的大眼睛会显得特别灵动，特别可爱，相信很多爸爸妈妈都希望自己的宝宝能有大眼睛，那么就建议孕妈妈可以多吃一些富含维生素A的食物，一般维生素A比较丰富的食物有动物的肝脏、还有牛奶和鱼肝油、胡萝卜等，水果中主要是苹果的维生素A含量高。其中鸡肝的维生素A含量最多，胡萝卜可以促进血色素的增加，提高血液浓度。孕妈妈吃这些食物对以后宝宝的眼睛和视力都很有帮助。