怀孕可以玩水上乐园吗

　　孕妇在怀孕的过程中是非常敏感的，这时候就要特别注意自己的身体，不要做一些太过激的运动而伤害到胎儿，伤害到自己，这样就得不偿失了。那么，怀孕可以玩水上乐园吗？　　

怀孕可以玩水上乐园吗

　　孕期可以去水上乐园玩，但要选择运动量小的游戏玩哦。注意!!万万不能进泳池嬉水，因为水不干净，易让孕妈咪患上阴道炎，进而感染胎宝宝。一般来说，怀孕期在16周之内，也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。游泳就是首选项目，别以为孕妇游泳不安全。事实上，游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动，根据身体而定，如果是怀孕前就一直坚持的人，而且怀孕期间身体状况良好，那么从孕早期到后期都可以继续进行。

　　游泳是一种非常不错的有氧运动，燃脂效果非常好。游泳一个小时大概可以消耗接近500的卡路里。有一些孕妇朋友在怀孕期间会去游泳，其实游泳对孕妇朋友是有一定的好处的。那么，孕妇初期可以游泳吗?孕妇游泳有什么好处呢?接下来，小编就为大家详细介绍一下。怀孕期间游泳可以调节孕妈妈的神经系统功能，而且通过水的浮力和抚摸可以促进皮肤和身体的血液循环，可以帮助适应分娩的压力，还可以通过游泳来缓解孕期的紧张情绪和生活压力，对孕妈妈的孕期反应比如腰酸背痛、身体浮肿具有缓解作用。在怀孕期间孕妈妈如果想要自然分娩，那么就需要通过运动来调节骨盆附近的肌肉和韧带的力量，但是又不能做一些激烈的运动，所以孕期的运动方式还是有很大局限性的。游泳是一种比较适合孕妈妈锻炼的柔和运动方式。通过游泳运动可以使怀孕期间孕妈妈的韧带和关节变得松弛柔软，这样在分娩的时候就可以缩短产程。孕妇在孕期体温升高会危害到宝宝健康，而人们在运动的时候会使体温升高，胎宝宝的体温也会受到影响，所以其他运动比较不适合孕妇。游泳则不会使孕妈妈的体温差太多，只要掌握好水温，以比较不激烈的游泳姿势游就不要紧。

怀孕一个月怀孕症状

　　一般在怀孕一个月的时候是很难察觉到自己怀孕了，在这时候最理想的做法就是能够清楚它的症状，以保证自己能够顺利的知道自己怀孕，从而做好相应的改善保胎保护自己的工作。那么，怀孕一个月怀孕症状都有哪些呢?

　　一、月经停止。怀孕一个月的时候人的月经也开始停止了，如果你发现自己的月经迟来，之前又曾经有过性生活，就可以考虑下自己是否怀孕。

　　二、乳房刺痛。在这个阶段女性的乳房是会出现不舒服的问题，包括刺痛、胀痛、瘙痒等等、

　　三、阴道黏膜变化。在这时候阴道的颜色会比较深，经常处于充血的状态。

　　四、容易犯困。精神状态变得非常差，经常想睡觉，晚上睡得太多也好像不够似的，第二天起来还是没有什么精神。

　　五、尿频。在刚开始怀孕的时候女性的膀胱受到了子宫的压迫，会出现尿频的问题，总是有排尿的感觉，但排出的尿液又不是很多。

　　怀孕第一个月的时候处于波动期，也是胎儿生长发育很不稳定的阶段，这时候是容易怀孕。要是孕期的时候女性的精神状态不好、吃东西没有注意、性生活过于频繁、胡乱使用药物等等，都是可能会导致胎儿有流产的可能。建议在知道自己怀孕了的时候，要能够好好的注意各种因素。