吃什么最有助于怀孕，经期吃什么有助于怀孕

　　女性在对于吃什么食物都是比较迷茫的的都会考虑在经期时候食用一些食物，而有助于怀孕，但是吃什么也是要有注意的，要遵循一些专业的意见。那么，吃什么最有助于怀孕，经期吃什么有助于怀孕?　　

经期吃什么有助于怀孕

　　1、女性吃黑豆有助于备孕。黑豆能补充雌激素，所以女性备孕是一定要多吃黑豆的。锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

　　做法：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。

　　吃法：从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。肾虚的人，可以天天吃，每天抓一把，大概40～50颗。坚持吃一段时间后，会明显感觉到腰酸有所缓解，体温也比较好。

　　2、女性吃阿胶红枣有助于备孕。气血虚的女性可以多吃些阿胶红枣，尤其是有月经量少、颜色不正、头晕、手脚冷等症状的女性。含蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。

　　吃法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中，用热水冲服。无论是市场上购买的，还是自制的都可以，只要是高品质的阿胶红枣。

　　3、女性吃红糖生姜水有助于备孕。红糖生姜水主要是有暖子宫的作用，宫寒者可以多多服用。温暖身体的食物：寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。

　　做法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份。

　　吃法：从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。

　　注意：这7天里禁止同房。而且红糖姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。

怀孕多久会有反应

　　现在很多新闻都报道，很多女性怀孕7、8个月后甚至要临盆了都不知道自己肚子里已经有宝宝了。不少朋友看到类似的新闻，都表示比较震惊，心里在想，难道怀孕后不会有反应吗？确实，女性在怀孕后，通常是会有反应的。那么，怀孕多久后会有反应呢？

　　一般来说，女性如果真的怀孕了，会在怀孕6周左右出现一些怀孕的症状，比如月经推迟、体温持续上升、恶心、呕吐、乳房胀痛、尿频或者是皮肤发生变化等。这些反应已怀孕的症状会持续较长的时间，通常会持续到孕3个月左右。

　　但由于每个孕妇的体质不同，怀孕后的反应症状和时间也会不同。有些女性怀孕超过3个月都不会有呕吐等反应，而有一些女性怀孕几周后就会孕吐明显。因此，单纯地想通过身体的发生的变化来推断自己是否怀孕，这种做法并不科学。为了保险起见，想要确定自己是否有怀孕，应该去医院做B超、尿检或血检。

　　通常，女性在受孕后的10-14天左右，可以通过相应的怀孕检测方式来检测出来。常见测试怀孕与否的的方法主要有6种，分别是早孕试纸、尿检、血检、排卵试纸、验孕棒以及B超。

　　所以，正在备孕或者是已经受孕的准妈妈们不必过于心急，等到月经推迟了1个礼拜或者是受孕后10天左右，就可以先在家自测一下是否有怀孕，然后去医院做个正规的检查。