黄骨鱼怀孕中期能吃吗，怀孕中期可以吃黄骨鱼吗

　　鱼的营养非常丰富，其营养含量也非常高。对于怀孕期间的女性来说，这可以说是营养补充的好食物。然而，当妇女怀孕时，她们不能吃太多，但是鱼种类太多了。对孕妇来说，什么可以吃，什么不能吃?黄骨鱼怀孕中期能吃吗?　　

黄骨鱼怀孕中期能吃吗

　　鱼类含有丰富的氨基酸、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，这些是胎儿发育的必要物质，尤其是神经系统。孕妇多吃鱼有利胎儿发育，孕妇吃什么鱼好呢?

　　1、孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

　　2、孕妇吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时，对于孕妇来说有安胎通乳的功效。

　　3、孕妇吃青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

　　4、孕妇吃蛇头具有健脾利水、清热祛风、滋补肝肾等功效。烹饪蛇头、生姜和红枣有助于肺结核的治疗。孕妇吃清蒸黑鱼可以促进泌乳，丰富血液。

　　5、孕妇食用鲢鱼具有温中益气、暖胃润肤等功效。它是一种暖中益气养生的食品。用豆腐煮鱼是很好的搭配。两种高蛋白食物的氨基酸可以互补，这对孕妇更好。

　　6、孕妇吃鲫鱼具有益气健脾、利尿消肿、清热解毒、通络降乳的功能。腹水患者食用新鲜鲫鱼和红豆汤是有效的。用新鲜的鲫鱼和猪蹄一起煨炖，然后喝汤，这样可以用较少的牛奶来治疗孕妇。鲫鱼油有利于心血管功能，还能降低血液粘度，促进血液循环。　　

怀孕什么鱼都可以吃吗

　　孕妇不能吃的鱼：

　　1、畸形的鱼：畸形的鱼不要吃，鱼胆不要吃，死的甲鱼、鳝鱼不能吃。

　　2、被污染的鱼：有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼，体内含有生物毒素的鱼等。带有浓重煤油味的鱼虾是酚污染的结果;总吃体型大的海鱼如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生汞中毒。特别要强调，孕妇、哺乳期妇女和准备怀孕的妇女，不要食用这些鱼。

　　3、咸鱼、熏鱼、鱼干：因含亚硝胺类致癌物质，不应该过多食用，煎炸特别是烧焦的鱼中含强致癌物质杂环胺，少吃为佳。

　　4、带寄生虫的鱼：鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等寄生虫，除了加工时要彻底洗干净外，烹调时要注意煮熟煮透。

　　5、咸鱼不要吃：咸鱼蕴藏有大量二甲基亚硝酸盐，进入体内可以转化成致癌性很强的二甲基亚硝胺，增加胎儿出生后的患癌危险。