怀孕8个月烧心咋回事

　　有的孕妇在怀孕的后期出现了烧心的情况，这是什么原因导致的呢?所有在怀孕期间的孕妈一定要注意身体，一旦发生了什么情况要及时的解决处理，以防母体和胎儿受到影响。如果出现了特别难受一定要及时就诊。

怀孕8个月烧心咋回事

　　在怀孕的中、后期，有些孕妇在“心窝”处会出现烧心感。尤其在夜间睡眠发生体位改变(由坐立位转变成卧位)时，或者在咳嗽、用力屏气排便时更易发生。摄入酸性或辛辣刺激性食物后，烧心感会更明显。平时，常伴有嗳气、泛酸、中上腹闷胀不适感。产生烧心感的原因，与食管反流有关，而且，随着怀孕月份的增大，发生率也增高。主要是由于子宫体积逐渐增大，腹腔内压力和胃内压力升高，胃内容物就容易倒流入食道下段，出现食物反流现象。

　　预防烧心感要特别注意日常饮食：不要过于饱食，也不要一次喝入大量的水或饮料，特别是不要喝浓茶及含咖啡因、巧克力的饮料，它们都会加重食道肌肉松驰。辛辣性食物、过冷或过热的食物少吃为宜，因为它们会刺激食道黏膜，加重“烧心感”，用餐后不要立即躺下。

　　另外，缓解“烧心感”的方法有：在睡眠时将头部床脚下垫高15—20厘米，抬高上身的角度，这样做可有效减少胃液返流——只垫高枕头是不行的，因为那样不可能使整个上身抬高角度。而有便秘史的孕妇，可多吃些香蕉、蜂蜜，使粪便柔软，容易解出。增强体质，防治呼吸道感染，避免咳嗽。

怀孕烧心吃点什么好

　　1、白萝卜。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，医生不用开处方，所以萝卜在中药学中是有行气的功效的。而烧心的原因多为胃气不降反升，而引起胃酸上逆，出现烧心的症状，而萝卜可以行气，使上逆的胃气下降，胃酸到达小肠，缓解烧心的情况。

　　2、小苏打。胃酸为酸性，而小苏打为碱性，用小苏打的碱性来中和胃酸，从而缓解烧心。不仅仅是小苏打，任何碱性食物都可以。

　　3、生姜、薄荷等心散之物。这些食物都可以行郁结之气，使胃气的降，而缓解烧心。

　　4、平时多注意。注意辛辣少食，少饮用咖啡。勿吃油腻食品，如脂肪含量较高的肉类及乳品，以免刺激胃酸。睡前2小时避免饮食，不要喝牛奶，以免刺激胃酸分泌或反流。少吃柠檬等酸性水果。不要刚刚吃饱就躺下，可以散散步在躺下。饭后百步走，才可活到九十九。