胎儿几个月眼睛发育好

　　胎儿的生长发育是遵循着一定的规律的，不同的时期，对应着身体不同机能的发育，在经过不同的时间后，这些机能才会各自发育完备，最终各方面构成胎儿的健康状况。那么，你是否知道胎儿几个月眼睛发育好?

胎儿几个月眼睛发育好

　　怀孕第2个月眼睛、嘴巴、耳朵出现轮廓。鼻部膨起，外耳开始有小皱纹，人脸的模样基本形成，注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B 、C 、D 、E )和叶酸(预防神经管畸形)等的食物，确保胎宝宝正常生长发育。怀孕26～27周的时候，胎儿眼球生成，所以可以睁开眼睛看前方，具有些微调整焦距的功能，但瞳孔颜色要等出生後几个月後才能转成正常颜色。怀孕五个月宝宝眼睛开始发育，建议平时饮食可以多吃一些胡萝卜，鱼肉对眼睛有好处的食物。怀孕六个月后宝宝就可以睁眼睛闭眼睛的，眼睛已经完全发育好的，孕期定期产检动态检测胎儿发育情况 。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意 孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。

怀孕吃什么对胎儿眼睛好

　　女性怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于，油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。第7～9个月到出生前后的胎儿如果严重缺乏HDA，会出现视神经炎、视力模糊，甚至失明。但不建议孕妇吃鱼类罐头食品，最好购买鲜鱼自己烹饪。可以多吃含维生素A的食品，比如荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。在怀孕的时候注意蛋白质的均衡，水果、牛奶、酸奶、豆浆、肉、鱼、坚果等都要吃的，还可以多吃一些鱼虾类食物，是最有助于帮助宝宝眼部神经发育的，而且还可以补充孕妇体内所需的各种蛋白质和微量元素。