怀孕以后该怎么喝水

　　怀孕之后的大家都会小心翼翼，怀有一个谨慎的心。特别是第一次当妈妈的，很多事情上都不是很懂，在饮食习惯上也都不知道应该怎么做，能吃什么，吃什么比较好，能喝什么，喝什么比较好，都是一个问题，那么怀孕以后该怎么喝水?

怀孕以后该怎么喝水

　　孕妇多喝水是有好处的，准妈妈体内的血流量增加了一倍，需要摄取大量水份。 因此，孕妇必须喝足够的水，即每天1000毫升～1500毫升为宜，以供循环和消化，并保持皮肤健康。如果进水量过少，血液浓缩，血液中代谢废物的浓度也相应升高，排出就不太顺利，增加尿路感染的机会，对胎儿的新陈代谢不利，对孕妇的皮肤护理和养颜也不利;相反，如果水份摄取过多，会加重肾脏负担，多余的水份就会贮留体内，容易引起水肿。不过孕妇还是喝白开水比较好，因为白开水有以下加点好处：1、白开水最容易解渴，有调节体温，输送养分及清洁身体内部的功能。2、它具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢，能量转换，血液循环和维持电解质平衡，都大有益处。3、白开水可以增加血液中血红蛋白含量， 增强人体的免疫功能，提供机体的抗病能力。4、白开水中的矿物质和微量元素的含量对人体是最适宜的。总之，白开水是孕妇最佳的饮料。不过孕妇不要等到口渴才饮水，口渴说明体内水分已经失衡，细胞缺水已经到了一定的程度;孕妇不要喝久沸或反复煮沸的开水。因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加;孕妇不要喝没有烧开的自来水;孕妇不要喝保温杯沏的茶水。因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱、芳香油和多种维生素等，如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏而营养降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。

孕期B超检查

　　孕早期的腹部B超检查需要憋尿，而孕后期的B超检查是不需要憋尿的，但都可以喝水。现在医院超声检查早孕的B超有两种，经腹部和经阴道，经腹部的B超需要憋尿，有足够的尿液才能检查的更清楚，不然显示不出来，因此在B超前你应该尽可能多喝水。另一种B超是经阴道的B超，做阴道B超的就不用憋尿了，只需在做之前排空小便就行，因此在做阴道B超前你也可以喝水。孕期B超是不需要空腹的，如果是早孕时尽量憋尿了再照B超，这样一来，位于膀胱后面的子宫显示得清楚，照的时间就能缩短，对胎儿有利。一般随着孕期的增大，胎儿的发育，到孕中晚期，则不需要憋尿，足可以显示胎儿发育状况。做b超不需要空腹。建议不要饿着肚子做b超，特别是孕中晚期，因为如果你肚子饿的话，宝宝可能也会饿到，检查时就不够配合，导致有些数据看不清楚，无法测量，或者测出来的数据不准确。虽不能空腹，但也不能乱吃东西。做b超前不要吃容易产生气体的食物，如牛奶、红薯等，因为这样会阻碍超声波的穿透，造成所检脏器显像不清。另过了孕3个月宝宝长大了就不用憋尿了，随去随做。做b超前多抚摸肚肚，告诉宝宝要乖乖的配合，宝宝就会好好配合妈妈的。查时应尽量放松，配合医生检查。如果您在检查时过于紧张，有可能会影响检查的效果。