想生女宝宝吃什么补品

　　俗话说的好，女儿就是爸爸妈妈心中温暖的小棉袄，相信很多夫妻们都希望生个女儿，特别是一胎已经有个儿子，那么二胎就非常希望会是个女孩。备孕的期间体育锻炼少不了，食品疗法也可以让身体变得更加健康，那么想生女宝宝吃什么补品呢?

想生女宝宝吃什么补品

　　生男生女是很多人关注问题，虽然生男生女的概率是一样的，但是民间却是有很多生男生女的秘方，而且屡试不爽。虽然这样的秘方没有任何科学依据，但是很多人跃跃欲试，常见的方法就是通过饮食控制孩子的性别。那么想生女孩吃什么?

　　想生女宝宝的准爸妈，可以试着增加女方血液中的酸度，这样也可以让阴道的酸度提高，酸性环境是非常有利于生女宝宝。所以女方可以尽量吃鱼、肉类、蛋白及酸味的水果，让体质偏酸性;而相应对的，男方则可以多吃碱性的食物。

　　准妈妈的饮食：

　　1、多吃酸性食物：保持身体环境呈酸性最好的饮食调节方法就是孕前适当多吃些酸性食物。适合女性孕前吃的有蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、柴鱼、火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

　　2、富含钙、镁的食物：孕前多吃些富含该、镁的食物也能增加生女孩的几率。这类食物有不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。

　　3、吃素食：英国科学家研究发现，孕期吃素食多的女性生女孩的概率更大些。所以想生女孩，不妨孕前多吃些素食，如绿叶蔬菜、新鲜水果、牛奶等。

　　准爸爸的饮食：

　　豆类，如：青豆、大豆、红豆、豆腐;青菜，如：莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带;水果，如：香蕉、西瓜、枇杷等。

哺乳期气血不足怎么补

　　产妇们在生产后就要进入哺乳期了，需要妈妈们给宝宝奶水吃，这个阶段母亲们都要好好的补充营养，因为自己的身体有营养了，才有力气去喂饱宝宝。但是还是有些母亲对于哺乳有些感到无力，那么顺产哺乳期气血不足该怎么补?

　　1、酒蒸蛋：米酒500克，鸡蛋5个，红糖适量。鸡蛋打入碗内，倒入米酒，加入红糖，搅拌均匀，隔水蒸熟。

　　作用：有活血益气之用，非常适合产妇调养身体。

　　2、大枣猪脚花生汤：猪脚1只，花生250克，黄耆100克，米酒2瓶，红枣150克，当归20克。猪脚切块，用沸水焯一遍，再将食材入锅，加入米酒及水，炖至猪脚熟烂，再加入当归焖煮。

　　作用：可以补充蛋白质，补血养血，有催乳之用。

　　3、鲇鱼鸡蛋羹：大鲇鱼1尾，鸡蛋2个，葱花、姜末适量。鲶鱼处理好后，加入适量清水，再慢慢的煮熟，打入鸡蛋，加入葱、姜，煮沸后调味。

　　作用：可用于产后的气血亏虚的女性，补血效果非常好，可帮助妈妈们通乳下奶。

　　4、黑糯米补血粥：黑糯米100克，山药5克，红枣30克，桂圆10粒，红糖适量。食材一起入锅，煮成的粥状，加入红糖调味。

　　作用：黑糯米、桂圆和红枣都是补气血的佳品，山药对五脏的保健功能都非常好，右加倍益气养血的功效。