吃什么对胎儿大脑发育有益处

　　相信每个孕妇都希望自己能生出一个健康的宝宝，所以都会时时刻刻关注胎儿的健康发育。许多妈妈会担心现在的营养摄入会影响到宝宝将来的智力发育，大脑发育，并会在饮食在一方面有所添加有所控制。对于胎儿来说，营养要跟得上，各方面的发展才会均衡。那么，吃什么对胎儿大脑发育有益处?　　

吃什么对胎儿大脑发育有益处

　　均衡原则 研究证实，当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右，人体就会达到一个良好的平衡状态。单就脂肪而言，最好是做到饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸的平衡，即1∶1∶1的比例。至于钙与磷两种矿物元素，最佳比例则为2∶1。不过，生活中要如此细化很难操作，只要你做到了广吃博食，不偏食，不挑食，也就大致差不多了。

　　研究资料显示，以植物性食物为主的孕妇，所生婴儿可能比较小些，但骨骼结实，大脑皮层沟回因有充足的营养而大量增加，大脑沟回也更加粗犷;而以肉食为主的孕妇所生婴儿则不一样，体格可能较大，但大脑皮层沟回较少。而大脑沟回的多少直接影响到孩子的智力，沟回越多，记忆的贮存量就越大，记忆力也越持久。

　　花生蛋白质含量高达30%，营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，且易被人体吸收。可与黄豆一起炖食，或与莲子一起放在粥里或是米饭里，但不可油炸。瓜子葵花籽、南瓜籽和西瓜籽是不饱和脂肪酸的富矿。炒熟或煮熟后食用。松籽以维生素(A、E)与人体必需脂肪酸含量丰富著称。生吃或做成美味的松仁玉米皆可。榛子可以单吃，也可压碎拌入冰激凌或是麦片里食用。　　

脑发育不良吃什么好

　　脑发育不良是一种较常见的疾病，这种疾病往往会造成患儿的身体功能缺陷和智力缺失，不仅影响患儿的健康成长，也让患儿家庭承受各种压力。如果不注意，还有可能导致脑瘫、癫痫等病症的发生。所以年轻父母一定要重视孩子的健康。

　　对于脑发育不良儿童，该病的主要病因是围产期缺氧等原因导致脑组织发育受损和产后脑炎等原因。对于治疗可以考虑适当应用一些营养神经药物和功能锻炼，会有一定的改善。如果经济条件允许，你也可以考虑做下一个干细胞治疗。一定要添加富含ω-3脂肪酸的食物，如核桃，深海鱼，而且必须是深海脂肪鱼。中医可以促进大脑发育，恢复儿童的运动功能和语言功能和智力。建议中医修复受损的脑细胞，含有丰富的神经营养因子，有效成分可直接作用于脑细胞，促进蛋白质合成对抗大脑皮层缺氧，改善脑部能量代谢，加速脑血液循环，有利于病情发展尽快恢复。