孕30周胎儿晚上不睡觉怎么办

　　很多孕妈到了孕晚期根本就无法睡个好觉，到了白天都是困乏的，因为胎儿的睡眠时间与孕妈的睡眠时间不是同步的，孕30周胎儿晚上不睡觉怎么办?孕晚期是指怀孕最后的三个月，因为这个时候孕妇的肚子已经很大了，生活上会造成很多不便。孕晚期注意事项有很多，孕妇要注意调整好睡姿，密切观察胎动，如果宫缩频繁的话需要及早就医。

孕30周胎儿晚上不睡觉怎么办

　　怀孕后，随着妊娠周期的增加，大概所有的孕妈都会对腹中的小家伙充满好奇。胎宝宝在干嘛呢?拉拽玩脐带还是吮吸小手指，安静的睡觉还是在伸手、踢腿?孕18周左右孕妈开始能够感知胎动，到了孕晚期，不少妈妈反映总能感受到胎宝宝在“拳打脚踢”“翻滚”等，夜间尤为强烈，难道小家伙不睡觉吗?之前听一位妈妈讲，她怀孕时经常能看到肚皮上凸出的小手小脚轮廓，或是像波浪般的胎动，有时晚上还会被宝宝踢醒，对宝宝充沛的精力表示叹服。

　　1、胎儿没有昼夜之分

　　其实胎宝宝在妈妈腹中，大部分时间都在睡觉。之所以到了孕晚期，孕妈会频繁感觉到胎动，夜里被胎宝宝踢醒，是因为胎儿没有昼夜之分，除了睡着就是醒来。白天孕妈的注意力被分散，所以对胎动不敏感，到了夜里周围十分安静，孕妈精神处于放松状态，就更容易感受到胎动。

　　2、胎动是有规律的

　　孕18周左右，胎动的位置比较靠近孕妈脐周，这时候胎宝宝的运动量并不激烈，就像饿肚子时，肠胃蠕动咕噜噜的感觉一样;孕28周左右，是胎动最激烈的阶段，小家伙醒着的时候，会用脚踢子宫，使羊水产生震荡，调皮的很呢;32周后，随着胎儿越来越大，在子宫内活动的空间也越来越小，胎宝贝只能轻微蠕动，揉揉小脸了。

　　胎动对于每个人来说都是不一样的，每个胎儿动的次数、力度、时间段都会不同。不过大多数的情况下胎儿在28～32周的时候动的最频繁。主要的是宝妈要学习如何在胎动异常后做出相应的措施，避免情况继续恶化甚至是危及宝宝的生命。

　　首先，当然是防患于未然。因为胎动是否异常也是因人而异的，所以，准妈妈一定要细心一些，将宝宝胎动的情况随意记录下来，以便于经常性的比对，发现异常问题。其次，如果出现了胎儿的胎动突然加快的情况，我们可以初步判断可能是准妈妈受到了剧烈的碰撞，这种冲击对孩子的影响还是非常大的，要及时就医。再者，如果胎动出现先急促异动而后又突然停止，准妈妈一定要注意。这很有可能是胎儿的脐带发生了绕颈或者缠绕身体的情况，这是非常危及的情况，孕妈一定要到医院检查。

什么是胎动?

　　胎动，是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，比如胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁。胎动正常可表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。但是，孕妈们要注意胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28～38周，是胎动活跃的时期，以后稍减弱，直至分娩。

　　在孕期快到八个月时，即妊娠29到31周，胎儿胎动的幅度就开始变小了，这是因为随着胎儿长大，子宫里的空间变得狭窄了，胎儿的活动受到了限制。但孕妇却能更加明显地感觉到胎动。在孕妈妊娠到32周时，胎儿的胎动将达到高峰。另外，从现在开始，胎动方式也变得多种多样了。例如，有翻身运动。这是胎儿身体的左右转动，持续时间较长，一般为3～30秒。且翻身动作较大，孕妈常常会感觉得有翻滚、牵拉的感觉。在一天之中，胎动一般有两个活跃高峰，一次是在下午7～9点，一次是在晚上11点到第二天凌晨1点。