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宝宝便秘能吃白萝卜吗

2016-02-22 09:51:15出处:PCbaby作者:佚名

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  便秘是经常困扰家长的,尤其是宝宝是最为常见病症之一。小儿大便干硬,排便时哭闹费力,次数较常明显 减少,这些都是宝妈们非常担忧的。那么,宝宝便秘能吃白萝卜吗

宝宝便秘能吃白萝卜吗

  萝卜富含纤维素,有助于促进肠壁的蠕动,帮助消化,预防便秘。腌萝卜可以控制血压,扩张毛细管,降低血黏度,改善微循环,并能使血管软化和保护,降低人体中血脂和胆固醇。腌萝卜为寒凉蔬菜,阴盛偏寒素质者、脾胃虚寒者等不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食腌萝卜。

  只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱,因为早餐后能引起胃结肠反射,有利排粪运动。主食不要太精过细,要注意多吃些粗粮和杂粮。因为粗粮、杂粮消化后残渣多,可以增加对肠道的刺激,利于大便排泄。另外,要多食富含纤维素的蔬菜,如韭菜、芹菜等,正常人每千克体重需要90~100毫克纤维素来维持正常排便。

  排便要养成规律,不要拖延。如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便规律,可使排便反射减弱,引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成良好的排便习惯。

宝宝便秘的原因

  1、新生儿便秘的原因大多为:

  ①人工喂养:牛奶经消化所含的皂钙较多,易引起大便干结,从而便秘。

  ②乳量不足:吃奶吃得少,或呕吐较多,或进食补液的小儿可引起暂时性的无大便。另外,新生儿的消化道肌层发育尚不完全,这样易引起便秘,还可同时伴有吐奶。只要小儿体重不下降,呕吐和便秘的现象都是正常的。

  2、婴儿便秘的原因是:

  ①食物中所含的纤维少引起大便干结,可适当添加蔬菜类食物。

  ②小儿没有养成良好的排便规律也易引起便秘,所以要每日定时训练排便,建立一定的排便条件反射,这样才能养成排便的好习惯。

  ③如果小儿突然受到精神刺激,或生活环境及生活习惯突然改变也可引起短时间的便秘。此外,甲状腺功能低下的小儿易引起便秘,但此类小儿还伴有其他表现。

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