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月经量少是血虚吗

2015-12-22 10:13:54出处:PCbaby作者:佚名

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  血虚是血液失常的一种表现,在临床上有一些女性朋友常会出现血虚的症状,而且在女性朋友的身体上也会有很多的表现形式,增加了女性朋友在生活和工作方面的身体方面压力,那么月经量少是血虚吗

月经量少是血虚吗

  月经量少可能是血虚,月经量过少,这种月经不调是指月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净,或经期缩短不足两天,经量也少者,称为月经过少,又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升,周期正常,经量很少,甚或点滴即净。也有经期缩短不足两天,经量亦少。月经量少多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。

  血虚是血液失常的一种表现,是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。引起血虚的原因也有很多,现针对于他的特殊性,在调理方面我们应保持以健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血为原刚,加强补血的力度,建议吃点红枣,应该是不错的选择。若在食补的同时,还可以搭配相应的补气血产品会更好。

  月经量少血虚的表现为月经量少血色淡,月经时间短,两三天就干净了,血虚体质的人经常气短无力,精神恍惚,容易上火,口舌生疮,失眠等。进补宜采用补血、养血、生血之法,补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

月经量少的调理方法

  1、充足的睡眠。有道是:"女子以血为本,以肝为先天",养肝血对女人来说至关重要。肝血不足,月经量容易变少,皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血,其实最养肝血的不是食物,而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养。

  2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候,心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以女性朋友必需调整好自己的心态,保持良好的心态非常必要。

  3、多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

  4、不要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间,最好保持休闲的生活,放松身心上的劳累。

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