收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

人工流产后食谱

2015-01-23 14:08:29出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  很多意外怀孕的女性都坏选择人流来结束妊娠,专家表示虽然人工流产在现今已经是非常成熟的一个手术,手术过程短,很快就能出院,但人流后适当的休养和饮食调节也是非常重要的,下面我们就一起来看看,人工流产后食谱保健有哪些。

人工流产后食谱

  人工流产后应该多吃补血暖气的食物,补充体内所需的营养,尤其要补充足够的铁质,预防贫血的发生。因为,人工流产后身体会非常的虚弱,饮食上的选择既要讲究营养,又要容易消化吸收,可以适当补充鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等。

  人工流产后有些食物还是要忌口的,生冷刺激的东西一定不要吃,例如冰淇淋、冰冻饮料等。油腻寒凉的东西也不能吃,例如萝卜、山楂、苦瓜、橘子等寒凉食物。下面介绍下常用于人流后的营养食谱。

  1、鸡蛋枣汤

  材料:鸡蛋2个、红枣10个,红糖适量。

  做法:锅内放水煮沸后打入鸡蛋,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。

  功效:补中益气和养血功效。

  2、豆浆大米粥

  材料:豆浆2碗、大米50克、白糖适量。

  做法:将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。

  功效:调和脾胃、清热润燥,用于人流后体虚的调养。

人工流产后的注意事项

  如果你不得已选择了人工流产来处理意外怀孕的情况,那么也应该认真的对待人工流产后的保健工作,注意一些事项,以保证自己的身体健康。具体的注意事项有哪些呢?

  1、人工流产手术后不要马上起床,应该在医院卧床休息2小时,观察子宫的手术以及引导出血状况,如有异常,及时请医生检查。

  2、人工流产后人体抵抗力下降,子宫内膜留下创面,阴道分泌物增多,更容易发生细菌感染。因此,一定要特别注意外阴部的清洁卫生,及时淋浴清洗外阴部。半个月内禁止盆浴。

  3、注意加强避孕措施。在医生指导下,采用合适的避孕方法或者绝育措施,以防再次意外怀孕。频繁的人工流产,会增加罹患妇科病的机会,甚至可能导致不孕,严重危害身体健康。

精彩推荐:

怀孕多久能测出来

怀孕初期症状

怀孕初期应注意什么

怀孕多久会有反应

早孕反应

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×