如何保存母乳

　　对于母乳喂养的上班妈妈们来说，母乳的保存成了一个重要的环节，每个妈妈都想自己的宝宝能吃到新鲜的母乳，那么该如何保存母乳呢？

　　母乳保存的期限，国际母乳会根据多年的研究成果，列出以下时间表：

　　1、室温保存：

　　初乳（产后6天之内挤出的奶）——27—32 摄氏度室温内可保存12个小时；

　　成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）——15摄氏度室温内可保存24小时；19—22摄氏度室温内可保存10小时；25摄氏度室温内可保存6小时；

　　2、冰箱冷藏室保存：0—4摄氏度冷藏可保存8天；

　　3、冷冻保存：母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关——如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周；如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3个—4个月；如果是深度冷冻室，温度保持在0度以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。

　　储存挤出的母乳要用干净的容器，如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋。母乳冷冻最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，其次为玻璃制品，最好不用金属制品，这是因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。冷冻前需要将母乳在冷藏室内降温。

母乳储存的注意事项

　　1、母亲在挤奶前必须洗手；

　　2、乳汁可以在冰箱中冷藏储存或者冷冻储存。请将吸出的乳汁放在奶瓶中密封盖好，或者3、放在母乳存储杯中并盖好；

　　3、如果乳汁吸出后是要喂给BB吃的，那么必须使用消毒过的吸奶器吸奶；

　　4、乳汁吸出后必须马上冷藏；

　　5、乳汁在冰箱中最多只能冷藏储存48小时（不要放置在冰箱门上），冷冻储存3个月；

　　6、如果你白天要往在冰箱中冷藏保存的乳汁中添加新吸出的乳汁，那么必须使用消毒过的容器，而且最早吸出的乳汁的保存时间不能超过48小时；

　　7、不要将解冻后的母乳再次冷冻；

　　8、不要在冷冻保存的乳汁中加入新鲜乳汁。

　　另外，母乳不能用微波炉加热，最好是使用温奶器加温。重新加温后的母乳营养损失非常小，妈妈不必担心宝宝会营养不良。