这一周，孕妈妈们一起来学习孕期发烧的保健护理小知识。发烧和感冒总是让孕妈妈担心不已，害怕会影响胎儿发育，而且不能随便吃药。孕妈妈孕期发烧应该引起重视，找到引起发烧的病因，对症治疗，平时要注意加强身体锻炼。

1、孕期发烧病因：

和一般人一样，孕妇发烧常见的原因包括感染、中暑（环境温度过高）、自体免疫疾病（红般性狼疮）、肿瘤、药物……对孕妇而言，感染仍是最常见的发烧原因，其中属病毒感染所引起的感冒最为常见。

2、孕期发烧症状：

当病原体侵入人体产生病变后，均可引起发热。一般情况下，正常人的体温若高于37℃，即可称为发烧，但是，准妈妈的体温会略高于常人0.5℃，所以当准妈妈的体温上升至37.5℃以上，就必须考虑是否有发烧的可能了；若是体温超过38.5℃时，就必须特别注意，并且小心处理。

（1）感冒或者流感：若准妈妈表现为头痛发热、咳嗽、疲劳无力、肌肉酸痛、食欲不振等，很有可能就是感冒；如果没有高热（38.5℃以上的高热），这对宝宝影响不大。流行性感冒的诊断，需要看最近本地是否有流感流行，痊愈需要的时间比较长，高烧退了之后，很多准妈妈还在1周甚至更长的时间里有身体疲倦无力的感觉。

（2）皮疹或者风疹：准妈妈在发热的第一天或第二天出现皮疹，一天内皮疹从面部开始，按躯干、四肢的顺序迅速遍及全身，但手掌、足底大多没有皮疹。皮疹起初呈细点状淡红色斑疹，斑丘疹或丘疹。躯干尤其是背部皮疹分布均匀密集，其他部位稀疏。

（3）特殊非传染疾病：除了由类似流感病原体引起的发烧之外，其他物质引起的非感染性疾病也很常见，如红斑狼疮等。对于发烧，准妈妈切不可盲目降温，应及时去医院接受诊查，查出病因最重要。

1、孕期发烧治疗

（1）物理降温：

a. 酒精浴。用30%-50%的酒精或家中的60度白酒加等量白开水后擦洗额头、手足、腋下和腹股沟等处，反复擦试20-30分钟后测量体温，仍不降可继续擦拭，直至体温降至38℃以下为止。

b. 温水擦浴。用毛巾浸温水为准妈妈擦洗全身。擦时要注意保温，如果发冷、脉搏与呼吸改变要立即停止。特别要注意的是，不要以为用凉水来擦拭会降温更快。这是因为，用温热的水来擦拭皮肤，会使皮肤的血管扩张，有利于散热；相反，如果用凉水来擦拭皮肤，会使皮肤的血管收缩，不利于散热，反而会使准妈妈的体温升高。

c. 冰袋敷头。将家庭冰箱中的冰块用塑料袋包好，外包一块毛巾，敷在额头或枕后。但切勿多睡冰枕，因冰枕易使局部温度降得太快而引起其他部位的不适。

（2）退烧药：尽量不用退烧药，至于何时才考虑使用药物，也因人而异，但若体温高于摄氏38.5℃以上且合伴有不舒服的症状时，则可以考虑在医生的指导下使用药物辅助。孕妇切勿私自乱有药物，这很有可能会伤害胎儿。

（3）找出发烧原因：造成发烧的病原对母体及胎儿的伤害，比发烧更重要。所以，孕妇发烧时，重要的是找出发烧的病因，对症下药，这比单纯退烧来的更重要。

2、孕期发烧预防

（1）合理饮食。准妈妈饮食要注意科学搭配，防止暴饮暴食、挑食、偏食。这样，既能补充准妈妈所必需的营养，又可防止内热产生。

（2）衣着适度。生活要有规律，衣着要适度。准妈妈要根据节气变化及天气情况增减衣服。中医认为顺应自然是养生防病最主要的方法之一。

（3）空气流通。居室要定时通风换气，保持空气流通。生活用品、餐具等要采取煮沸或暴晒等方式进行消毒。

（4）适量运动。平时要经常做室外活动，如散步、慢跑、做操等。这样可提高机体抗病能力，防止外感性发烧。另外，在室外多让阳光照射还可防止缺钙。

（5）勿受风寒。不要在通风口处睡觉。因为准妈妈在睡眠状态下，机体抵抗力相对较低，易被外邪所侵而导致外感性发烧。

（6）防止传染。准妈妈应避免前往人多的地方，如超市、电影院、商场等，以防感染上传染病。