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怀孕13周胎教提示

怀孕13周的时候,向你推荐爱抚胎教法。你要全身放松,面带微笑,双手轻轻放在腹部胎儿的位置,双手从上至下,从左至右,轻柔缓慢地抚摸胎宝宝,默想或轻轻地说:“胎宝宝,妈妈跟你在一起”,“宝宝好舒服,好幸福”,“胎宝宝好聪明好可爱”,每次2―5分钟,感受到爱抚的胎宝宝会更加茁壮的成长。

怀孕第十三周胎教音乐:《奇妙的仙境》《Daddy Loves Me》《美丽夏夜》《水元素》。

准爸爸学堂:陪准妈咪一起锻炼吧!

怀孕4个月,胎宝宝的状态已较稳定,这时孕妈妈进行一些简单的锻炼对胎宝宝和孕妈妈都有好处。准爸爸最好能陪着孕妈妈一起锻炼,以便随时照顾她。

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怀孕13周准爸爸必读

陪准妈妈锻炼身体。

怀孕13周,胎宝宝的状态已较稳定,这时准妈妈进行一些简单的锻炼对胎宝宝和孕妈妈都有好处。准爸爸最好能陪着孕妈妈一起锻炼,以便随时照顾她。

为准妈妈分担家务。

孕13周,准妈妈们肚子里的胎宝宝体重增加了,所以准爸爸要体谅关心准妈妈,不要让准妈妈做过重的家务,如洗衣服、提重物、搬东西等粗重的活准爸爸要自觉承担起来。

为准妈妈按摩。

现在,准妈妈的脚可能已经出现水肿的现象了,准爸爸可以每晚给准妈妈打上一盆温热的洗脚水给准妈妈泡脚,可以缓解脚部水肿,准爸爸还可再帮准妈妈做个足底按摩,一定能够慰藉准妈妈焦躁的心绪。

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相关专家解答

怀孕中期了,想知道可以做些什么胎教呢?哪些胎教该做?哪些胎教不该做?什么时候该做怎么样的胎教?

胎教的方法多种多样,包括游戏、讲话、唱歌、听音乐、抚摩等等,但是从5个月起,就可以开始对胎儿进行教育了,更多妈妈在怀孕5个月的时候给宝宝讲怀孕五个月胎教故事

李全霞 西安安琪儿妇产医院 妇产科 门诊专家

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