你的情绪不仅可以影响到自己的身心健康，还对胎儿的发育产生着深刻的影响。这时期的胎教，应当继续树立“宁静养胎即教胎”的观点，在整个怀孕期间确保自己的情绪乐观稳定，切忌大悲大怒，更不应吵骂争斗，力求始终保持平和的心态。因为放松心情就是最好的胎教。你要学会调节情绪，多听听舒缓的轻音乐有利于你保持平和稳定的心态。

• ·情绪胎教
• ·语言胎教
• ·孕妈妈要学会处理的3大情绪问题
• ·营养胎教
• ·美育胎教
• ·怀孕第十周的胎教故事

每周胎教音乐：《母爱》《闲暇之情》《小星星变奏曲》《月光奏鸣曲》《精灵之舞》。

准爸爸学堂：让孕妈妈少做些家务。

准爸爸要关心体贴孕妈妈，多陪伴她，帮助和分担部分家务，使孕妈妈有充足的睡眠和休息时间。尽可能让孕妈妈情绪愉快，有利于胎宝宝的发育。

孕10周的妈妈已经初露孕相，腰身开始变粗，身体开始变形。不要嫌弃此时的孕妈妈哦!为了你们的宝宝，她的牺牲都是美丽的。

让妻子远离厨房

厨房释放出的有害气体比室外空气中的浓度高出好多倍，虽然抽油烟机能够在一定程度上减少油烟，但是依然存在隐患，因此孕期里要尽量减少在厨房停留的时间。那么现在就是你一展厨艺的好时候了哦!为了妈妈和宝宝的健康成长，积极的学习厨艺吧!

积极做好“家庭妇男”

现在的你，要积极成为家庭妇男。准妈妈现在身体已经开始笨重起来，外出时你要鞍前马后做好护花使者哦!太阳伞、纸巾、水、遮阳帽、零食，这些东西要随时携带。

另外现在，做家务整理房间的事情也要交给准爸爸了。把家里收拾的干干净净，让准妈妈心情美美的，也有利于宝宝的胎教哦!