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小暑什么意思

小暑(Lesser Heat),二十四节气之第十一节气,每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑;暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热,全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段,需加强田间管理。

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2012年小暑是什么时候

小暑日期的计算公式

[Y*D+C]-L (Y=年数后2位,D=0.2422,L=闰年数,21世纪C=7.108,20世纪=7.928),1925年和2016年是例外,计算结果加1日。

举例说明

2088年小暑日期= [88×0.2422+7.108]-[88/4]=28-22=6,7月6日是小暑。

以此来计算,2012年的小暑是7月7日,具体时间为0时40分43秒。

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小暑怎么预防中暑

套一副黑色的太阳镜,打一把漂亮的遮阳伞,这是夏日里爱美女士的普遍装束,也是预防中暑的有效方法。

进入小暑气节后,极易感到心烦不安,疲倦乏力,这是炎热天气下正常的身体反映,不必惊慌,但出于保护身体需要,有必要加强做好一些防暑降温工作。如努力减轻高温下作业的时间和强度;保持充足的睡眠;多喝淡盐开水和多吃营养丰富的水果和蔬菜;外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。

小暑节气是食物中毒的高发季节,任何变质腐败、不洁的食物都可能导致中毒或腹泻,因此,这段时间,市民在就餐和饮用食品时要分外注重卫生安全工作。此外,老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的人,在高温季节应尽可能地减少外出活动。

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小暑如何养生

外出应调整时间,避免中午高温外出。有些老人此季节中常感到烦躁疲乏无力食欲减退甚至头晕胸闷恶心等这些症状,中医讲“暑伤气”,民间则说“苦夏”。对此可适当进补,以补充身体中气之不足,并且要保证睡眠的充足并利用午睡间以弥补夜晚睡眠之不足。

对于冷饮不可多吃。夏季适量吃冷饮可防暑降温但冷饮吃得太多则有害无益胃肠受到大量冷食的刺激就会加快蠕动,缩短食物胃肠里的停留间直接影响人体对食物营养的吸收。由于夏季气温高体内的热量不易散发胃肠内的温度也比较高,如果骤然受到大量的冷刺激有可导致胃肠痉挛引起腹痛。

对于瓜果也不过量食用。夏季瓜果对维持人体内酸碱度平衡有很好的作用,但过量食用会增加肠胃负担重则会造成腹泻,这由于此节气中阴气已生所以生冷硬的食物便会对肠胃有所伤害。

天气热的时候要喝粥。用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥,或甜或咸,非常适合此节气食用,多吃水果也有益的防暑,但是不要食用过量,以免增加肠胃负担,严重的会造成腹泻。

民间还有“冬不坐石,夏不坐木”的说法。暑过后,气温高、湿度大。久置露天里的木料,如椅凳等,经过露打雨淋,含水分较多,表面看上去是干的,可是经太阳一晒,温度升高,便会向外散发潮气,在上面坐久了,能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。所以,尤其是中老年人,一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上。

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相关专家解答

孕妇为什么要做唐氏筛查?在孕期最好什么时候做?唐氏筛查结果是“阴性”代表什么意思?

唐氏筛查的主要目的是对21三体即唐氏儿做的筛查,因为唐氏儿是发生概率最高的染色体病,且由于染色体病是不能治疗及最严重的先天异常,21三体综合征平均出生率是1/700-1000;故医疗单位都会建议在孕中期进行筛查,唐筛是一种相对传统的检查方法,只对其发生的可能性做评估,结果只分二类,一是低危,一是高危。由于只是做评估,任何结果都不代表正常或异常,故高危结果并非异常,大可不必过于紧张,可考虑做进一步的羊穿诊断或无创DNA筛查。

许怡民 北京和美妇儿医院 产科 主任医师

我的月经末期是2012年农历12月15,那么请问我的预产期应该是什么时候?

2013年农历10月15号,怀孕期间,注意休息,调节好饮食,多吃一些高蛋白的食物,多吃绿叶青菜,牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品,可做适量的运动,不要静脉注射和对胎儿有害的药物,定期到医院检查。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

我是2012年12月18日,来的月经,我想问一下,我的预产期是什么时候?

你好,根据你所描述的情况,假如2012年12月18日是你最后一次来月经的最后一天,而你平常的月经周期是28天,那么你的预产期应该就是2013年9月24日了,如果周期是29天,那预产期是9月25日,如此类推;假如12月18日是你来月经的第一天,你每次月经来5天,那么最后一天就是12月22日,那么预产期就是9月28日。

汪星星 广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师

医生,您好,我最后一次月经是2012年12月28号,我预产期是什么时候

你好,你的最后一次月经是在上一年的13月28号,那么你的预产期应该就快到了,在10月中旬所有,具体你可以问问你的主诊医生,这段时间你要注意保护好胎儿,留意宝宝的一举一动,防止早产。

夏恩兰 首都医科大学附属复兴医院 妇产科 主任医师

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