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孕早期3个月食谱

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当女性还在孕早期的时候,此时要制定好食谱,那么孕早期,也就是前三个月的食谱是什么呢?

孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是蛋白质、叶酸、铁。

孕早期3个月的妊娠反应会比较厉害,那么可以适当和一些很清淡的汤类、早上喝点八宝粥,或者是蔬菜瘦肉粥,中午熬点鱼汤,或者是蒸鱼,晚上可以根据孕妇自己的喜好熬一些菌汤之类,主食尽可能多吃一些,实在吃不进去,那就多喝这些汤类。

网友问答

孕6个月还需要吃美好蕴育润康吗?听说是孕早期有用,是真的吗?

亲!这是不正确的,美好蕴育润康孕产全程都可以吃的,尤其你现在更应该吃,营养需求很大的时候,赶快吃上吧,专.门给孕产妇吃的,大可放心哦!

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孕5个月还需要吃美好蕴育吗?听说是孕早期有用,是真的吗?

并不是只针对孕早期的,美好蕴育润康是孕产妇的专用营养品,早吃早受益,早吃就减轻孕吐之类的,然后孕中期后期这些都需要安排上,不同的阶段需求不同。

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孕3个月,吃汤臣倍健孕妇多种维生素片的早期型还是孕妇型好?

怀孕1~3个月就吃汤臣倍健多种维生素矿物质片(孕妇早期型),3个月以后到哺乳期就吃汤臣倍健多种维生素矿物质片(孕妇型)。

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我有点先兆流产。孕早期1个月。长期卧床有利于保胎吗?

如果凝血问题还长期卧床的话,就会容易引起凝血功能障碍,导致血栓。如果孕妇有凝血方面的问题,尤其不能长期卧床。孕期长期卧床的话会导致孕妇不健康的。在孕期长期卧床,这是一个错误的观念。

田金环   

如果想让胎儿更稳固可以每天卧床躺着吗?我有点先兆流产。孕早期1个月。

如果凝血问题还长期卧床的话,就会容易引起凝血功能障碍,导致血栓。孕妇长期卧床是真的不利于保胎。在孕期长期卧床,这是一个错误的观念。孕期长期卧床的话会导致孕妇不健康的。如果孕妇有凝血方面的问题,尤其不能长期卧床。

田金环   

刚怀孕2个月,也是第一次怀孕,想问问各位宝妈们孕早期需不需要吃点孕期补充剂之类的,有什么好的推荐吗,最好是自己吃过的。

我是二胎宝妈,像你这个月份最需要补充叶酸,我怀两宝都是吃的是澳佳宝孕期黄金素,可以一直吃到喂奶,而且吃了这一瓶就不用额外补叶酸和维生素D蛮方便的,如果觉得太大粒不好咽,可以将胶囊里的东西挤到牛奶和果汁里,宝妈可以试试。

非你卜娶   

孕早期喝什么汤有营养对宝宝好的呀?我刚怀孕2个月。

主要是别吃油腻的东西了,吃些清淡的有营养的多喝些汤汁什么的,蔬菜汤这些。

小臭臭1120   

怀孕早期每天上班来回坐3个小时的公交车对宝宝有影响吗?晕车可以吃药吗?

影响不会很大的,一般上车的时候,都会有人给孕妇让座的,要抓紧坐稳最重要,不过也不要让自己太过于劳累,要注意休息,可以选择做其他的交通工具或者选择在家休息,如果每天都如此颠颠簸簸的话怕会造成早产。孕妇要保证有足够的休息时间的,平时在饮食也要注意,多吃健康营养的食物,少吃辛辣的食物。

伊伊新妈妈   

孕早期穿了3个月掉色的红衣服会不会影响孩子

一般来讲,这对宝宝是没有直接的影响的。不过,建议孕妇还是最好穿质量好的,舒适的,棉质的衣服。因为穿会掉色的衣服,孕妇自己会觉得不舒服,此外,这也有可能还会加重孕期的皮肤瘙痒,如果情况严重的话,自然也就可能会影响宝宝了。

xiaenlan   

怀孕还不满3个月,能不能玩电脑、ipad之类的呢?可以逛街或者运动吗?孕早期要怎么保胎才正确呢?

可以适当的玩电脑、ipad之类的,但不要长时间玩,最好不要把笔记本电脑、ipad放在腿上玩。如果没有出血的症状,可以出去活动一下,但注意不要太过劳累。孕早期的保胎,在环境因素上,要避免接触放射线,最好不要长期暴露在周围都是电脑的环境中,比如从事打印、化工类工作的,在怀孕时要离开这样的工作环境。

王玉霞主任医师   

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