首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

3-6岁百科 / 学前教育 / 宝宝玩滑板车 /宝宝玩滑板的技巧

宝宝玩滑板的技巧

收藏

滑板是当下较为流行的极限运动之一,很受年轻朋友的追捧,滑板的玩法技巧也有很多种,那滑板技巧有哪些呢?

1、上下滑板

站法有两种:一种是左脚在前,脚尖向右,也叫正向站法;另一种是右脚在前,脚尖向左,也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服,也可以换个方向,采用第二种站法。

(1)准备:两脚立地,滑板平放于脚前的地上。

上板:先把一只脚放在滑板的前端,另一只脚仍踩在地上。

(2)身体重心移到已上板的脚上,上体微微前倾,膝弯曲,手臂伸展,保持平衡。

(3)踩地脚轻轻蹬地,然后收到滑板上,放在滑板的后部,这时,整个身体和滑板就开始向前滑动。

下滑板时:

当滑板没有完全停下来,还在向前滑行时,将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。

后脚落地后,重心随即转移到后脚,然后抬起前脚,让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时,你就应该试着让前后脚位置换一下,熟悉反向滑行的姿势。

2、惯性滑行

滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上,重心集中在右脚。用左脚蹬地,使滑板向前滑动,然后把左脚收上来踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行一段,再用左脚蹬地,重复动作。如此反复练习,再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m,然后加到50m、100m,反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止,要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度。

3、障碍滑

障碍滑技巧中,速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时,速度比较快,要学会采用双脚保持在滑板上,转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度:一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进;二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面,利用弹性向前滑行。你只要按前所述,掌握好平衡,且脚下灵活,就是掌握好障碍滑的技术了。

向前滑板,使其达到适当速度,将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚,即左脚,使板尾翘起,同时顺时针旋转180度(向后或向外转)。如果动作正确,完成后滑板倒转过来,右脚成为支撑脚。

4、玩滑板的360度旋转技巧

滑手在滑行中通过轻微的推转以找到平衡,可以来回摆动,也可绕圈。尽量使滑板保持水平。准备好后,逆时针摆动手臂。同时保持平衡,还可向左做最后一次推转。重心落在右脚,向右摆动手臂,并带动整个身体旋转。转动时以后轮为轴。尽量使后轮保持水平。不要将板前端抬的过高。实际上,无需注意滑板的前端。只需将重心放在板尾,并加大旋转,前端自然会抬起,并且高度刚好。

5、玩滑板的单轮旋转技巧

滑手驾驶滑行到适当的速度,翘起滑板前端,用后轮做360度的旋转。要掌握好身体平衡,尽量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端,保持住平衡的支点,使人和滑板一起旋转。然后后脚踩滑板的一边,用手去抓滑板,使后轮的一个轮子离地,起码要转两圈以上。

6、下坡滑

尽量选一条长一些的滑道,最好是既有快速下滑段、中速下滑段,又有延伸较远的缓冲段,这种滑道最适合初学者练习下坡滑了。下坡滑的技术重点在于控制,速度是其次的。先要学会稳滑,当在下坡滑中,将双脚放在滑板的两端,遇到转弯或是需要做越岭动作时,要将双脚移至滑板中央,面部和身体应该朝向正前方,身子蹲伏下来,大腿靠近前胸,两手伸出。

网友问答

宝宝奶粉质量排行榜上不容易踩雷的奶粉?

说起这个我真是一把辛酸泪,谁解其中味啊,我家娃他妈都说我是“扫雷王”了,买的好几款奶粉质量都不太行,后面老老实实去贴吧查了下宝宝奶粉质量排行榜,买了金领冠珍护,这次倒是成为天选之子了,这款几乎没有雷点!没有短板!各方面都相当全面,尤其是对于吸收不好的宝宝而言,我当时就是被它们家打造的六维更易吸收营养体系吸引的,买回来一看里面添加了超级三代OPO、双重活性益生菌、专利核苷酸组合、活性蛋白OPN、乳脂球膜及乳源燕窝酸六大营养素,这是相当amazing的,马上给我家娃冲着喝,他接受能力还挺强一会儿就喝完了,喝了一段时间发现终于把这小兔崽子养胖了,还是很有成就感的,各位老哥真心可以试试!

mb46907877   

有没有合适玻璃胃宝宝的营养品?阳光和爱畅哒美推荐吗?

阳光和爱畅哒美挺不错的,这个就是专门给宝宝调理肠胃的,添加的乳糖酶、中链甘油三酯都是亲和好吸收的成分,还有双益生菌,平衡肚肚有益环境,我们平时都在喝这个,孩子吸收好,还能额外补充一些钙铁锌、多种维生素等营养,蛮推荐哦

考拉姐姐   

易敏体质的宝宝,可以喝阳光和爱敏益美改善体质吗?

个人觉得喝阳光和爱敏益美会有改善,就拿我女儿来说吧,因为易敏体质,很多有营养的都吃不了,但喝这款就很好接受,不管单独冲泡当加餐,还是平时混在辅食里喂,都很方便,而且女儿也能吸收得了,从体重偏轻,到现在肉嘟嘟的,真的可以说是敏宝逆袭了

海绵般的宝宝   

阳光和爱调理奶粉有推荐的吗?有没有适合转奶期宝宝的?

转奶期宝宝,喝阳光和爱畅哒美奶粉就挺合适的。这款添加了适度水解蛋白、11000高活性乳糖酶和双益生菌成分,不仅亲和好吸收,还能调理宝宝肠胃,我们转奶也搭配这款,整个转奶过程就特别顺利,宝宝肚肚舒服,对新奶粉的接受度高了很多

丐帮小琪   

新手宝妈一枚,看中了爱可丁奶粉,有喝过同款的宝宝吗?

儿子喝的就是爱可丁奶粉,喝了小半年一直挺好的,我之前买这款奶粉的时候主要也是看中了奶源和配方,法国诺曼底黄金奶源,营养纯净,加上帮助提升自护力、吸收力营养成分,儿子喝这款身高体重都达标。

吥系真嘚快乐   

马上要给宝宝买氨基酸粉了,现在网上一搜很多都宣称是氨基酸粉,想问问大家氨基酸奶粉有哪些大品牌?有推荐的牌子吗?

氨基酸粉的话我比较推荐纽康特哦,因为纽康特是全球首款氨基酸配方粉,进入中国市场已经很多年了,市场反馈很好,而且很多医生、家长也都会推荐这个品牌,可见它的效果是真的不错。具体来看,纽康特氨基酸粉配方科学、营养全面,宝宝生长发育所需的微量元素它都有。我家宝宝去年过敏期间也是用的纽康特,在喝纽康特期间他的身高体重发育曲线都很正常。一开始我也担心氨基酸配方营养不够用呢,但其实纽康特里面特别添加了5种核苷酸,能够帮助宝宝增强身体免疫力,维持机体免疫力系统功能,促进宝宝肠道成熟。另外高含量的DHA也能帮助宝宝养成聪明小脑瓜~更值得一提的是纽康特的DHA来自优质藻类,比传统的鱼油DHA纯度更高,致敏性也更低。所以如果你需要购买氨基酸粉,真的推荐纽康特!

mb52747768   

宝宝最近突然爆发了湿疹,带去医院检查之后才知道是牛奶蛋白过敏,医生建议停掉母乳,转为氨基酸奶粉喂养,所以氨基酸奶粉的功效与作用是什么?

氨基酸奶粉是专门为过敏宝宝设计的,它主要是通过一些特殊工艺将牛奶中的蛋白质分子水解成了氨基酸,这样进入宝宝肠道以后就会被肠道主动吸收直接利用,不会造成过敏的风险。它的功效与作用主要体现在两方面,一是回避宝宝的过敏原——大分子的牛奶蛋白,二是为过敏宝宝提供成长发育所需的营养。拿过敏界公认的领先品牌纽康特来说,它旗下的氨基酸粉品质和效果得到了广泛认可。在敏宝过敏管理期间,纽康特氨基酸粉可以为其提供充足的营养。足量DHA/ ARA可以促进宝宝智力与视力发育;高达33%的MCT可迅速修复宝宝受损的胃肠功能,确保脂肪的有限吸收。而且纽康特奶粉配方中使用100%游离氨基酸,临床证明无过敏原性,能让宝宝彻底回避过敏原。所以如果你家宝宝要开始喝氨基酸粉,可以考虑纽康特氨基酸~

mb52747768   

你闺蜜有没有分享过使用蜜乐时卫生巾的小技巧或经验?

是的,我闺蜜分享过一些使用蜜乐时卫生巾的小技巧和经验。比如,她会根据经期的不同阶段选择合适的尺寸和类型,确保私处舒适干爽。同时,她也会注意及时更换卫生巾,避免滋生细菌。这些技巧和经验都让她在使用蜜乐时卫生巾时更加得心应手。

tyjtyjtyjtyhyu   

欧铂佳的奶粉适合宝宝喝吗?

欧铂佳羊奶粉口感很清淡,没有羊膻味,里面添加的双重opo、双益组合、DHA&ARA都是益于宝宝吸收的成分,感兴趣的可以去了解下。

vhmcghmgh   

消化不好的宝宝选什么奶粉?

不论是从奶基原料还是营养配方上看,对于消化不好的宝宝来讲,欧铂佳都是不错的选择,欧铂佳羊源含量85%,主打6重吸收力,更加亲和宝宝体质,宝宝喝了不容易上火便秘。

vhmcghmgh   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051