是的，抵抗力差的宝宝喝羊奶粉挺不错的，羊奶粉不仅营养全面，而且极易消化吸收，含有大量的乳清蛋白，我家宝贝喝欧铂佳，真的很少发烧感冒。

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规划宝宝的饮食确实需要一定的指导和规划。您可以遵循窝小芽的1357均衡膳食法则，即一日三餐加两点，确保提供五大类食物，7天不重样，从而满足宝宝对七大营养素的需求。通过变化食物的种类和口味，可以刺激宝宝的味蕾，同时确保营养均衡。此外窝小芽微信公众号上提供了大量营养丰富且易于准备的辅食食谱，帮助您轻松为宝宝准备每一餐。通过这些，您可以为宝宝打造一个既健康又美味的饮食计划，让宝宝享受多样化的食物，同时获得均衡的营养。

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当宝宝开始接触辅食时，每个妈妈都会特别关心应该给宝宝添加什么样的脂肪。我也有过这样的疑问，是否应该给宝宝吃鱼油呢？ 后来经过了解，其实不必特意给宝宝吃鱼油。宝宝的辅食中，可以选择一些健康的植物油来满足脂肪的需求。比如窝小芽的食用组合油，它里面有亚麻籽油、核桃油，还有芝麻牛油果油，这些油都富含宝宝成长必需的脂肪酸。特别值得一提的是，这些油里还有亚麻酸，它能在宝宝的体内转化成DHA，对宝宝的脑发育可是大有好处的。而且这款油不仅适合热炒，还可以直接滴在宝宝的辅食里，用法多样，非常方便。 所以呀，对于刚开始吃辅食的宝宝来说，选择窝小芽的食用组合油作为脂肪来源，是个挺不错的选择。

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给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源，这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸，这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育，还能提供能量，帮助宝宝更好地成长。 而且，牛油果的口感细腻，很容易和其他食物搭配在一起，是制作宝宝辅食的好选择。当然啦，虽然牛油果好处多多，但也不能给宝宝吃太多，适量就好。 除了牛油果，宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油，营养丰富，特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食，既能保证营养，又能让食物更美味，宝宝肯定会喜欢的！

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确保宝宝获得足够的铁非常关键，尤其是在他们开始吃辅食的这个阶段。铁是支持宝宝健康成长和发展的重要营养素，尤其是对于大脑发育至关重要。您可以通过引入铁含量高的食物来补充宝宝的铁，如纯肉泥、肝泥等。窝小芽的HBMP有机婴幼儿米粉就是一个很好的选择，因为它不仅提供了铁的补充，而且还是经过特别设计来满足婴幼儿成长需求的，里面还结合了维生素C富含，可以帮助提高铁的吸收率。

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膳食纤维对宝宝的健康有很多好处，比如可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘等。而且，蔬菜和水果中还含有丰富的维生素和矿物质，这些都是宝宝成长发育所必需的营养素。不过，要注意的是，虽然膳食纤维对宝宝有好处，但是也不能过量摄入。因为宝宝的消化系统还不够完善，过量的膳食纤维可能会增加宝宝的肠胃负担，引起不适。

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胚芽米发黄是因为它保留了稻米的胚芽部分，这部分是稻谷中的营养精华，也是大米的“生命之源”。胚芽中含有丰富的营养物质，比如维生素、矿物质和膳食纤维等，对宝宝的生长发育很有好处。而胚芽米的颜色之所以发黄，就是因为胚芽中含有的一种叫做类胡萝卜素的物质，这种物质本身就是黄色的，所以会让胚芽米呈现出淡黄色的颜色。

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对于小饼干来说，如果宝宝吃得太多，可能会导致热量摄入过多，从而引发肥胖等问题。而且，一些小饼干中含有较多的糖分和添加剂，这些成分对宝宝的健康也不利。相比之下，溶豆这类零食的营养价值相对较高，因为它们通常是由水果或蔬菜等天然食材制成的。但是，一些市售溶豆中也含有较多的糖分和添加剂，因此在购买时同样需要注意查看配料表。

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首先，得选对零食。像窝小芽的鳕鱼肠就是个不错的选择。它用的是深海鳕鱼，真材实料，营养也丰富。而且，这款鱼肠还添加了DHA藻油，对宝宝的大脑发育有好处。最重要的是，它的钠含量低，口味淡淡的，不会太重口，这样宝宝吃了也不容易上瘾。 然后，就是控制吃的时间和量了。一般来说，零食可以在两餐之间给宝宝吃，这样既能给宝宝补充点能量，又不会影响到正餐的食欲。至于量嘛，每次不要给太多，就比如窝小芽的鳕鱼肠，一根10g，刚好适合宝宝的小嘴巴。每天给宝宝吃上一两根就足够了。

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现在的孩子使用电子设备的频率实在太高，再加上课业繁重，很容易就会出现眼睛疲劳的情况，我家孩子也是这样，所以我一直在给他吃菲洛曼叶黄素酯，它里面的叶黄素酯和玉米黄质就能很好的缓解眼部疲劳，蓝莓浓缩汁和β-胡萝卜素等成分，也能很好的呵护眼睛健康，我自己平时觉得眼睛累了，也会喝上一段时间，感觉效果很不错呢

六月的尾巴