宝宝吃坚果的注意事项
收藏1、控制摄入量
因为大多数坚果中的脂肪含量很高,美国营养学家建议,每周吃50克果仁就可以得到足够的益处,也不会增加“小胖墩儿”的风险。
而且坚果油性大,宝宝消化功能弱,如果食用过多的坚果,就会败胃,引起消化不良,甚至出现“脂肪泻”,所以不可让宝宝尽情地吃。
2.不同年龄的吃法
2岁以下的宝宝:将坚果用磨碎机磨成粉状或制成酱,拌入菜、粥或是饭中,不但可以增加口感,还可以充分吸收坚果的营养。
2岁以上的宝宝:可以吃整粒的坚果了,也可以用坚果制作点心、甜食、做菜、做各种粥羹,所有果仁都可以用来做甜点和包子的馅料。
3.避免吸入气管
坚果颗粒小,很容易吸入气管。所以当宝宝吃坚果时,应该全程在旁边照看,以防意外发生,并叮嘱宝宝吃的时候不要跑不要大声说笑。
4.警惕过敏和中毒
过敏体质的宝宝在第一次吃坚果时要特别注意,因为极少数人对坚果过敏,产生皮肤搔痒、咽喉水肿等反应,一旦发现宝宝有过敏反应,严禁食用相应的坚果。
有些坚果适合宝宝吃,有些则不适合。比如杏仁、白果等含少量毒性,多吃不宜。
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网友问答
照顾贫血宝宝有什么注意事项?补铁过程中吃纽拉里奥乳铁蛋白粉对身体有好处吗?
宝宝补铁时,要多吃富含维C的果蔬,有利于铁吸收,条件允许的话,也可以补充一下乳铁蛋白,强化补铁效果。纽拉里奥作为澳洲的牌子,乳铁蛋白含量高,促进铁吸收的效果好,而且无添加,宝宝吃非常推荐。
你好,母乳喂养的时间和方法是看宝宝的年龄大小而定,而不是看妈妈涨奶的时间。 建议你看看宝宝的年龄,如果是新生儿的话,不要定时,随时随地都可以喂。当孩子饥饿性啼哭时,即予哺乳;新生儿睡眠超过3小时,可唤醒哺乳。如果宝宝是在2个月以后就要定时定量。 孩子吃不完的时候要把奶水挤出来,否则奶水会越来越少。因为妈妈的身体会根据宝宝的需要来调整奶水量,如果宝宝总是吃不完,身体会认为宝宝不需要那么多奶水,奶水就会慢慢减少。 涨奶和宝宝吃奶的时间不一致可以先把挤出来的奶水存放在冰箱里面已经消毒的奶瓶里,如果宝宝有需要的话可以用温奶器热一下喂他,不过记得存放在冰箱里面的奶水最好不要超过8个小时。
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