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怎样减轻妊娠反应

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一、恶心呕吐

1、少量多餐,但要避免空腹。

2、食物清淡,尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后,应该过一个小时再喝水。

3、补充水份,避免脱水,香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。

4、保持室内空气清新,经常开窗透气,少去有异味的地方。

二、四肢无力易疲倦

1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。

2、适当减少运动量和工作量,怀孕初期应该充分休息。

3、多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。

三、失眠

1、睡眠要定时定量。

2、采用左侧卧的睡姿为好,以防下肢静脉回流受阻。

3、可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。在泡澡时水温不要超过40度,在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。

4、心态放松,睡不着时闭目养神,在心里和宝宝说说话。

网友问答

孕期吃什么保健品减轻妊娠反应?

我发现自己有早孕反应后,吃的美好蕴育润康,它里面有α-亚麻酸、卵磷脂、维生素和微量元素,能减轻孕妇妊娠反应、预防妊娠合并症,同时控制体重,预防妊娠纹生长的同时,防止孕产妇身材变形。

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孕妇早期妊娠反应厉害,怎么缓解?

我媳妇孕妇早期妊娠反应厉害,我给她买的美好蕴育润康,富含叶酸、维生素a、维生素d、维生素e、铁、锌、碘等孕期所需维生素和微量元素,可以缓解孕早期的妊娠反应,同时还可以促进胎儿的脑细胞、眼睛的发育,预防胎儿发生畸形等功效。

蓝资悲喜自饮   

美好蕴育润康吃了能减少妊娠反应?

是的,我自己就是早孕反应厉害,加入了一个孕妈群,群里有人跟我一样,她推荐我去吃美好蕴育润康,说它能减轻妊娠反应、预防妊娠合并症,我吃了一个星期后,妊娠反应小了很多。

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请问有经验的孕妈你们是怎么缓解妊娠反应的?

你好,我刚知道怀上之后,做护士的姐姐就让我吃美好蕴育润康,说是这个产品的营养丰富,对身体和孩子都好,所以我孕期好像没有多大的反应得,你也可以吃了看看,孕产妇专.用的。望采纳哦!

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之前妊娠反应大医生建议吃美好蕴育润康,现在过了还需要吃吗?

当然需要的,这个产品在早期吃缓解孕吐,中期后期是孕妇大量需要营养的时候,吃美好蕴育润康可以让孕妇营养更全面帮助胎儿更好发育,孕产妇不管哪个阶段这个产品都适合的。

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怎样可以治疗妊娠期糖尿病?

严重的妊娠期糖尿病患者可以通过注射胰岛素来达到降低血糖的目的,而对于症状较轻的糖妈妈们来说,可以采取少量多餐的原则,每天可吃5-6餐,防止一次进食太多食物引起血糖快速升高,另外适当的运动对控制血糖也有好处,如慢走,游泳或瑜伽等,最好是在每天饭后半小时,时间30分钟左右就可以了。同时定期进行血糖监测也很有必要,数值我建议你就记录在Life Ofmom这个APP上,到时候方便查看。

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妊娠纹几个月开始出现,妊娠纹怎样能消除呢?

大多数孕妇会在孕4个月以后出现妊娠纹,也就是怀孕16周后会出现妊娠纹。 当孕妇感觉到肚皮有点发痒,就可能开始长妊娠纹了,但是首先要排除妊娠期,肝内胆汁淤积症导致的皮肤瘙痒。 女性怀孕期间,激素分泌过于旺盛,会导致腹部的皮肤出现粉红色或紫红色的裂痕,也就是妊娠纹。但也有些女性在怀孕期间是不会长妊娠纹的。需要说明的是,无论是否长妊娠纹都是正常现象。 每一个孕妇的身体情况不一样,具体的皮肤弹性也是不同的,所以孕妇长妊娠纹的时间也存在明显差异,有些肥胖的孕妇长妊娠纹的时间也可能会更早。 妊娠纹是怀孕之后出现的现象,一般和个人的体质和孕前的保养有关,不是每个人都有的。所以在孕前就要做护理,怀孕的时候在合适的时间做相关的运动,同时可以坚持冷水擦浴,这样可以增加皮肤的弹性,使生产后妊娠纹减少。当生产后出现妊娠纹时,可以用毛巾对妊娠纹地方的皮肤进行热敷,然后进行按摩再外涂维A酸乳膏,一定要坚持涂抹坚持按摩,这样才会有效果。一般的妊娠纹是比较难以去除的,可以选用激光的方法进行治理。在激光治疗之后,避免在阳光下曝晒,避免沾水,同时要饮食清淡,避免吃辛辣、刺激性的食物

乐宝宝妈   

2月妊娠反应太大了,每天都吐的难受,孕妈圈中听说德国嫩芙护肤品没有味道,是真的吗?

是的嫩fu家的不不添加香精,闻起来一点味道都没有,所以不用担心闻到味道会吐了,用起来也安心

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孕妈们都是怎样预防妊娠纹的,怀孕3个月了很怕肚子长纹

用过!我从孕3月开始就用的叶酸妊娠纹精华乳,坚持涂抹,到孕期结束一条纹没长,保湿效果也很不错!

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怎样去除脸上的妊娠斑呢?脸上的孕斑怎么去除

我的皮肤较黑,脸上的斑看着挺严重的,不知道用了多少方法去除,但就是去不掉。后来在网上看到了黛芙壹薇尔,感觉挺不错的,自己后就买来用了,买了两个周期当时,用完之后确实淡化了不少,就又入手了两个周期,现在斑已经完全去掉了,太感谢黛芙壹薇尔了,圆了我的梦。

zhongfangjian   

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